Dünyanın birçok bölgesinde ÅŸifalı özellikleri sayesinde pek çok hastalığa ve fiziksel rahatsızlığa karşı kullanılan çörek otunun yaÄŸ halinde tüketilmesi tohum olarak tüketilmesinden daha etkili oluyor. Bu yazımızda Çörek otu yağının iyi geldiÄŸi rahatsızlıkları ve hastalıkları listeleyeceÄŸiz… – Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir. – Ä°fraz boÅŸaltıcı ve solunum borusunu geniÅŸleticidir. – Kansere karşı [...]

Özellikle Türk toplumundaki folik asit yetersizliğinin had safhada olduğunu belirten uzmanlar, bebek sahibi olmayı planlayan kadınların hamilelikten bir yıl önce folik asit takviyesi almaya başlamaları tavsiyesinde bulunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, dokuz aylık muhteşem yolculukta sizin ve bebeğinizin en büyük yardımcısı ‘folik asit’i anlatıyor. Bebek sahibi olmayı planlayan kadınların, hamilelikten bir yıl önce [...]

İlkbahar ayları havaların ısınmaya başlaması ve doğanın uyanışı ile beraber birçok insanın kendini daha iyi hissettiği bir dönem olmakla beraber bahar yorgunluğu, halsizlik ve isteksizlik gibi problemler de hissedebiliyor. Uzmanlar, her mevsimin yoğun hastalıklarının kendine özgü olarak farklılık gösterdiğini, örneğin kışın üst solunum yolu enfeksiyonlarının, yaz aylarında ise bağırsak enfeksiyonlarının daha sık görüldüğünü belirtiyor. Bahar [...]

Anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancarın kanser, tansiyon ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahip olduğunu belirten uzmanlar, ayrıca içindeki minerallerle de enerji deposu olduğunu ifade ediyor. Anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancarın, içerdiği vitamin ve mineraller bakımından adeta bir enerji deposu olduğu bildirildi. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Diyetisyenlerinden Özgen Arı, ıspanakgiller [...]

Eşlerden birinde bulunan hastalıklardan bazıları ilerleyen yıllarda diğer eşte de ortaya çıkabiliyor. Bunların başını depresyon, hipertansiyon, mide ülseri geliyor. Her iki eşin de aynı zamanda yakalandığı hastalıkların başını depresyon, hipertansiyon, mide ülseri gibi çevresel faktörler ve beslenme alışkanlıklarından etkilenen hastalıklar çekiyor. Araştırmalara göre; astım ve saman nezlesi gibi alerjik hastalıklar da eğer eşlerden birinde varsa, [...]

Hipertansiyon sık rastlanan hastalıklardandır. Genel kabule gö­re, 50 yaşın altındakilerde küçük tansiyon (diastolik) ısrarla 9′un, 50 yaş üzerindekilerde 10′un üzerinde ise yüksek tansiyondan söz edilebilir. Hipertansiyonlu hastalara şunlar tavsiye edilir: Kan basıncı bilinmeli ve düzenli takip edilmelidir. Fazla kilolardan kurtulmalıdır. Pişirme ve yeme esnasında fazla tuzdan kaçınmalıdır. Doymuş yağ (margarin, yağlı et) değil, doymamış yağ [...]