Uzmanlar, uzun yolculuklar sırasında oluşan bel, sırt ve boyun ağrılarından bazı basit esneme ve egzersiz hareketleriyle kurtulmanın mümkün olduğunu belirtiyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı yaptığı açıklamada, uzun yolculuklarda yaşanan bel, sırt ve boyun ağrılarının çoğu zaman tatil keyfini eziyete çevirdiğini söyledi. Uzun süreli oturmanın, bel, sırt ve boyun bölgesine bir [...]
Hazırlayan:Doç. Dr. Şahnur Şener Gazi Üniv. Tıp Fakültesi Çocuk Psikiyatrisi Anabilim Dalı  Yeryüzünde sadece insanlar yaşamıyor, onlar, birçok canlı türü içinde sadece biri. Bu canlı türleri de varoluş nedeni ve halihazırdaki işlevleri ile, birbirini tamamlayarak, bir döngü biçiminde karşılıklı etkileşerek gerek ekolojik, gerek biyolojik ve gerekse insanlar için geçerli olan ruhsal boyutlarda yaşamlarını anlamlı [...]
Hazırlayan: Doç. Dr. Sadi Akşit Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediyatri Anabilim Dalı Çocuk eğitiminde cezanın yeri İyi davranışların takdir edilmesi Çocuğa değişik seçenekler sunmak Yapılması istenen davranışı bir oyuna dönüştürmek İleriye dönük plan yapmak Olumlu davranışını takdir etmek 1. Doğal sonuçlar 2. Mantıklı sonuçlar 3. Çocuğun çok istediği bir şeyi kısıtlamak 4. Belli bir süre [...]
Hazırlayan: Doç. Dr. Songül Yalçın Hacettepe Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk SaÄŸlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı – Sosyal Pediyatri Ãœnitesi Sigara Dumanının Solunum Yolu Hastalıkları Ãœzerine Etkisi Sigara Dumanının Solunum Yolu Hastalıkları Dışındaki Etkileri Çocuklarda Sigara İçme Durumu Öneriler Sigara dumanı önemli bir çevre kirleticisidir. Sigara içimi yalnızca içene deÄŸil, yanında bulunanlara da zarar verir; en [...]
Ergenlik halk arasında delikanlılık olarak bilinen yaşamın zor ve karmaşık bir dönemidir. Bu dönemde oluşan ruhsal ya da bedensel yaraların izlerinin yaşam boyu süreceği unutulmamalıdır. Ne Zaman?  Ergenlik belirtileri kızlarda 8-13 yaş arasında (ortalama 11-11,5 yaş), erkeklerde 9-14 yaş arasında (ortalama 11,5-12 yaş) başlar. Genel olarak ergenlik hormonlarının etkisiyle kızlarda memelerin, erkeklerde testislerin (yumurtalıkların) büyümesi [...]
Hazırlayan: Dr. Vildan Mevsim Halk SaÄŸlığı Uzmanı – Bornova SaÄŸlık Grup BaÅŸkanlığı Sigara içen kiÅŸi yalnızca kendine zarar vermekle kalmaz, içtiÄŸi sigaranın dumanından etrafındaki kiÅŸiler de zarar görür. Pasif içicilik, kendi istemleri dışında, kiÅŸilerin kapalı alanlarda içilen sigara dumanlarını solumalarıyla ortaya çıkan durumdur. Sigara dumanı toksik ve kanserojeniktir. insan yaÅŸamının önemli bölümü (0;080) kapalı yerlerde [...]
Hazırlayan:Prof. Dr. Şükrü Hatun Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı, Endokrinoloji ve Diyabet Bilim Dalı Başkanı Bütün çocuklar gibi diyabetli çocuklar da büyüyen ve büyüdükçe ihtiyaçları değişen varlıklardır. Onlar da yaşıtları gibi oynamak, eğlenmek, derslerinde başarılı olmak, spor yapmak, üniversiteye gitmek, sağlıklı erişkinler olmak, iş bulmak, evlenmek ve çocuk sahibi olma [...]
Hazırlayan: Dr. Nurten Budak SaÄŸlık Bakanlığı AÇSAP Genel Müdürlüğü Beslenme ve Diyet Uzmanı Bir civcivin geliÅŸmesi için bütün besin öğelerini içeren yumurta, örnek protein kaynağıdır. Bu da büyümekte olan bir organizma için önemli bir özelliktir. Yumurta proteini, amino asitlerin hepsini yeterli oranda içeren ve kolay sindirilen ve %100 vücut proteinlerine dönüşebilen “üstün kaliteli” proteindir. Bir [...]
Hazırlayan: Yrd. Doç. Dr. Münevver Türkmen, Neonatolog Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları AD, Aydın Prematüre bebek, zamansız gelen misafir ! İnsan yavrularının , büyümesi ve organlarının dış ortama uyum sağlayacak şekilde gelişmesi için belli bir süreyi anne karnında geçirme zorunluluğu vardır. Bu süreden önce, yani 37. haftasını tamamlamadan önce doğan bebeklere [...]
Hazırlayan: Uzman Diyetisyen Şeniz Ilgaz Sağlık Bakanlığı Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Genel Müdürlüğü  Anne sütünün bazı durumlarda sağılarak bebeğe verilmesi gerekebilir. Özellikle sütü olduğu halde bebeğinden ayrı kalması gereken anneler, çalışan anneler ya da herhangi bir nedenle sütünü bebeğine veremeyen annelerin desteklenmesi ve bilgilendirilmesi gerekir. Süt sağılması şu durumlarda yararlıdır: Tıkanık (şiş) [...]