<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Cinsel Saglik</title>
	<atom:link href="http://www.bizdoktoruz.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.bizdoktoruz.com</link>
	<description>Bir başka WordPress blogu.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 13 Sep 2011 20:22:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>En sağlıklı 11 yiyecek</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/en-saglikli-11-yiyecek/sağliken-saglikli-11-yiyecek-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/en-saglikli-11-yiyecek/sağliken-saglikli-11-yiyecek-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 17:27:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Genel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Kalp sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[Kanser]]></category>
		<category><![CDATA[en sağlıklı yiyeceler]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yiyecek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3345</guid>
		<description><![CDATA[En sağlıklı 11 yiyecek Pancar kanserle savaşıyor, nar suyu tansiyonu düşürüyor, kabak çekirdeği ömrü uzatıyor. Ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden herkesin kolaylıkla bulabileceği en sağlıklı 11 yiyeceği, üstelik nasıl yeneceğine yönelik önerileriyle açıkladı. İSTANBUL &#8211; Dünyanın saygın gazetelerinden New York Times, az tüketilen ama sağlık için en faydalı 11 besini internet sitesinde duyurdu, en çok [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" title="11 yiyecek" src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/news/298556.jpg" alt="" width="471" height="199" /></p>
<div><strong>En sağlıklı 11 yiyecek</strong></div>
<div><strong>Pancar kanserle savaşıyor, nar suyu tansiyonu düşürüyor, kabak çekirdeği ömrü uzatıyor. Ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden herkesin kolaylıkla bulabileceği en sağlıklı 11 yiyeceği, üstelik nasıl yeneceğine yönelik önerileriyle açıkladı.</strong></div>
<p>İSTANBUL &#8211; Dünyanın saygın gazetelerinden New York Times, az tüketilen ama sağlık için en faydalı 11 besini internet sitesinde duyurdu, en çok okunan haber oldu.</p>
<p>Daha önce nelerin yenmesi ve yenmemesi üzerine pek çok liste hazırlayan ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden’ın özellikle ‘Dünyadaki en sağlıklı 150 yiyecek’ adlı kitabı büyük ilgi görmüştü. Ancak guava ya da kurt üzümü (goji berries) gibi süpermarkette çok da kolay bulamayacağımız yiyeceklerin de yer aldığı liste, yazarın sevdiği ve bulması kolay yiyeceklerin yer aldığı biçimde yenilendi.</p>
<p>İşte ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden’in kaleme aldığı haberden öneriler&#8230;<strong></strong></p>
<p><strong>Pancar</strong>:Bowden, pancarı kırmızı ıspanak olarak düşünün diyor. Çünkü pancarda, folik asitin yanı sıra kanserle savaşta önemli olan doğal kırmızı pigmentler bol miktarda bulunuyor.<br />
Nasıl yenmeli: Taze, çiğ ve rendelenmiş olarak salatalarda kullanılabilir. Pişirmek antioksidan özelliğini düşürecektir.</p>
<p>Daha önce nelerin yenmesi ve yenmemesi üzerine pek çok liste hazırlayan ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden’ın özellikle ‘Dünyadaki en sağlıklı 150 yiyecek’ adlı kitabı büyük ilgi görmüştü. Ancak guava ya da kurt üzümü (goji berries) gibi süpermarkette çok da kolay bulamayacağımız yiyeceklerin de yer aldığı liste, yazarın sevdiği ve bulması kolay yiyeceklerin yer aldığı biçimde yenilendi.</p>
<p>İşte ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden’in kaleme aldığı haberden öneriler&#8230;<strong></strong></p>
<p><strong>Pancar</strong>:Bowden, pancarı kırmızı ıspanak olarak düşünün diyor. Çünkü pancarda, folik asitin yanı sıra kanserle savaşta önemli olan doğal kırmızı pigmentler bol miktarda bulunuyor.<br />
Nasıl yenmeli: Taze, çiğ ve rendelenmiş olarak salatalarda kullanılabilir. Pişirmek antioksidan özelliğini düşürecektir.</p>
<table width="1%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/news/298557.jpg" alt="" width="460" height="206" align="absbottom" border="0" hspace="0" vspace="0" /></td>
</tr>
<tr>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><span style="font-size: x-small;"><strong>Lahana: </strong>Kanserle mücadele eden enzimleri destekleyen sülforafen, lahana da bol miktarda bulunmaktadır.<br />
Nasıl yenmeli: Asya usulü lahana salatası ya da burger ve sandviçlerde kıtır olarak tüketilebilir.</span></p>
<p><strong>Pazı</strong>: Gözlerin korunmasında önemli olan Karatonaidle yüklüdür.<br />
Nasıl Yenmeli: Doğranmış ve zeytinyağında sotelenmiş olarak yenilebilir.</p>
<p><strong>Tarçın</strong>: Kan şekeri ve kolstrolün kontrolünde yardımcıdır.<br />
Nasıl yenmeli: kahve gibi sıcak içeceklere serpilmelidir.</p>
<p><strong>Nar</strong>: Kan basıncını yani tansiyonu düşürür ve antioksidant yüklüdür.<br />
Nasıl yenmeli: Taze yenebilir ya da suyu içilebilir.</p>
<p><strong>Erik kurusu</strong>: Antioksidant yüklüdür.<br />
Nasıl yenmeli: Pestil olarak ya da pişirilerek yenebilir.</p>
<p><strong>Kabak çekirdeği</strong>: Balkabağının en besleyici yeri çekirdeğidir. Kabak çekirdeği erken ölüm riskine karşı etkili magnezyum deposudur.<br />
Nasıl yenmeli: Çerez olarak ya da salatalarda kullanılabilir.</p>
<p><strong>Sardalye</strong>: Dr. Bowden, sardayeyi ‘sağlık konservesi’ olarak nitelendiriyor. Omega 3 yönünden zengin olan sardalye, doğal yollardan cıva içermez ve kalsiyum deposudur. Ayrıca demir, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır ve manganezin yanı sıra B vitaminin tüm çeşitlerini içerir.<br />
Nasıl yenmeli: Zeytinyağı ya da sardalye yağı içinde dinlendirilen sardalyeler tek başına ya da salata içinde yenilebilir.</p>
<p><strong>Zerdeçal</strong>: ‘Baharatların süperstarı’ zerdeçal, kansere ve iltihaplara karşı güçlü özellikleri vardı.<br />
Nasıl yenmeli: Sahanda yumurta ya da her türlü sebze yemeğinde kullanılabilir.</p>
<p><strong>Yabanmersini</strong>: Pek çok meyve ve sebzeyi dondurarak saklamak, besleyiciliklerini azaltsa da bu durum yabanmersini için geçerli değildir. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda yabanmersininin daha iyi bir hafıza ile ilişkili olduğu görülmüştür.<br />
Nasıl yenmeli: Yoğurt ya da sütle birlikte veya bademle beraber yenmesi tavsiye edilir.</p>
<p><strong>Balkabağı</strong>: Az kalori ile uzun sure tok tutar. Ayrıca bu yüksek lifli sebze bağışıklık sistemini uyaran vitaminlerce zengindir.<br />
Nasıl yenmeli: Tarçın, hindistancevizi ve çok az tereyağı ile karıştırılarak yenebilir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/en-saglikli-11-yiyecek/sağliken-saglikli-11-yiyecek-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sivilcelerden kurtulmanın yolları</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/sivilcelerden-kurtulmanin-yollari/sağliksivilcelerden-kurtulmanin-yollari-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/sivilcelerden-kurtulmanin-yollari/sağliksivilcelerden-kurtulmanin-yollari-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 16:21:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[Estetik ve Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Genel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sivilce.cilt temizliği]]></category>
		<category><![CDATA[sivilcelerden kurtulmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3342</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Gözenekler yağ üretip salgıladıkları için cildi alerjiden ve çevre kirliliğinden koruyor. Eğer gözenekler olmasaydı, yağlar derinin altına iner, yüzde kistler oluşur ve deri altında enfeksiyonlar meydana gelirdi. Ancak çok gözenekli ciltlerde, eğer cilt iyi temizlenmiyorsa siyah nokta oluşuyor. Uzmanlara göre hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktanın oluşmasını engellemek gerekiyor. &#160; GÖZENEKLERİ DARALTMAK [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" title="sivilcelerden kurtulmak" src="http://www.sagliklibilgi.com/wp-content/uploads/2011/03/610648_detay.jpg" alt="" width="290" height="286" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img title="Sivilcelerden kurtulmanın yolları" src="http://www.sagliklibilgi.com/wp-content/uploads/2011/03/610648_detay.jpg" alt="Sivilcelerden kurtulmanın yolları" width="290" height="298" /></p>
<p>Gözenekler yağ üretip salgıladıkları için cildi alerjiden ve çevre kirliliğinden koruyor. Eğer gözenekler olmasaydı, yağlar derinin altına iner, yüzde kistler oluşur ve deri altında enfeksiyonlar meydana gelirdi. Ancak çok gözenekli ciltlerde, eğer cilt iyi temizlenmiyorsa <a title="Posts tagged with siyah nokta" href="http://www.sagliklibilgi.com/etiket/siyah-nokta" rel="tag">siyah nokta</a> oluşuyor. Uzmanlara göre hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktanın oluşmasını engellemek gerekiyor.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>GÖZENEKLERİ DARALTMAK İÇİN</strong></p>
<p>Cosmotürk’ün haberine göre, gözeneklerin açılması için ilk etapta gözenekleri kapatmaya çalışmak yerine, yağ ifrazatını durdurmak ya da dengelemek lazım. Yağlı ciltler daima su miktarı az olan ciltlerdir. Su miktarı az olduğu zaman ölü hücrelerin doku yüzeyine çıkıp asitli tabaka ile koruma faktörü oluşturması zorlaşır. Bu nedenle cildin yüzeyi dış etkenlerden zarar görür. O halde ciltteki su miktarı arttırılmalıdır. Yağ ifrazatının yavaşlatılması, ciltteki su miktarının artırılmasıyla mümkündür. Bunun için de su bazlı ürünler kullanılması ve doğru ürünün kullanılması şarttır. Cildinize uygun ürünü kullanmak için de bir uzmana danışmanızda fayda var.</p>
<p><strong>GÖZENEKLERİ TEMİZLEYEN BANTLAR İŞE YARIYOR MU ?</strong></p>
<p>Siyah noktaları azaltmak için uygulanan yöntemlerden biri de bantlardır. Siyah noktaları kimi zaman tümüyle ortadan kaldıran bu bantların kullanımı çok kolaydır. Bantları yapıştırmadan önce uygulayacağınız alanı ıslatıyorsunuz, suyla birlikte yapışkan bir özelliğe kavuşan bandı yapıştırıp kuruyunca çıkartıyorsunuz. Ancak siyah noktaları alan bu bantlar, gözenekteki yağları boşaltamıyor. Oksitlenen bölümü alabilen bantların, dokunun içindeki kanalı kapatan yağ kütlesini alması mümkün değil.</p>
<p><strong>SİYAH NOKTALARDAN NASIL KURTULURSUNUZ ?</strong></p>
<p>Siyah noktalar oluştuktan hemen sonra bir uzmana başvurup temizletilerek, uygun ürünle tekrar oluşmamasını sağlamak gerekir. Oluşmaması için de cildi, sabah akşam temizlemek gerekir. Ancak bunu sabunla yapmamak uygundur.</p>
<p><strong>CİLDİ NASIL TEMİZLEMELİ ?</strong></p>
<p>Cildi, türüne göre temizleme sütü ve tonikle temizlemek en doğrusudur. Ardından sürülecek bir nemlendirici kremle bakım tamamlanabilir. Makyaj yapılmasa bile, gündüz çok kirlenen cildi akşam mutlaka temizlemek gerekir.</p>
<p><strong>SİYAH NOKTALARINIZI SİZ TEMİZLEMEYİN</strong></p>
<p>Yapılan yanlışlardan biri de siyah noktaları bilinçsizce sıkmak. Böylece kılcal damarlarda ve doku altı hücrelerinde tahribat meydana gelebiliyor. En iyisi bir cilt uzmanına gidip siyah noktaları temizletmek.</p>
<p><center><ins><ins id="aswift_6_anchor"></ins></ins></center><a title="siyah sivilce nasıl çıkar" href="http://www.sagliklibilgi.com/etiket/siyah-sivilce-nasil-cikar" rel="tag"><br />
</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/sivilcelerden-kurtulmanin-yollari/sağliksivilcelerden-kurtulmanin-yollari-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marul, yiyeni de yetiştireni de mutlu ediyor</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/marul-yiyeni-de-yetistireni-de-mutlu-ediyor/sağlikmarul-yiyeni-de-yetistireni-de-mutlu-ediyor-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/marul-yiyeni-de-yetistireni-de-mutlu-ediyor/sağlikmarul-yiyeni-de-yetistireni-de-mutlu-ediyor-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 16:02:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Genel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[marul]]></category>
		<category><![CDATA[marulun faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[marulun yararları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3339</guid>
		<description><![CDATA[Marul, yiyeni de yetiştireni de mutlu ediyor Sinirleri yatıştıran, uykusuzluğu gideren, sinirsel kalp çarpıntılarını önleyen, kanı temizleyen ve dekar alandan, maliyetinin iki katı gelir elde edilen marul, bu yıl Çukurova’da üreticisini en fazla mutlu eden ürün oldu. ADANA &#8211; Türkiye’nin tarım merkezlerinden Çukurova’da, başta Almanya olmak üzere Fransa, Romanya ve Macaristan olmak üzere birçok ülkeye [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><strong>Marul, yiyeni de yetiştireni de mutlu ediyor</strong></div>
<div><strong>Sinirleri yatıştıran, uykusuzluğu gideren, sinirsel kalp çarpıntılarını önleyen, kanı temizleyen ve dekar alandan, maliyetinin iki katı gelir elde edilen marul, bu yıl Çukurova’da üreticisini en fazla mutlu eden ürün oldu.</strong></div>
<div>ADANA &#8211; Türkiye’nin tarım merkezlerinden Çukurova’da, başta Almanya olmak üzere Fransa, Romanya ve Macaristan olmak üzere birçok ülkeye marul ihracatının başlaması üreticilere teşvik kaynağı oldu. Yörede marul üretiminin en yoğun yapıldığı yerlerden Yumurtalık ilçesinde, geçen yıl bin 200 dekar civarında olan ekim alanı bu yıl 2 bin dekara yükseldi.</div>
<p>Yumurtalık İlçe Tarım Müdür Vekili Haşmet Bahadır Laçin, kasım ayında ekimine başlanan, hasadı ise kış sonuna kadar sürecek olan marulun bu yıl dekara maliyetinin 300-400 TL arasında değiştiğini bildirdi.</p>
<p>Laçin, maliyeti en düşük tarımsal faaliyet olan marulun dekarının tüccarlar tarafından ürün hasat dönemindeyse bin ile bin 100 TL arasında satın alındığını belirtti.</p>
<p>Yörede geleneksel ürünlerin dışına çıkarak alternatif arayışına giren çiftçinin denedikleri marul yetiştiriciliğinden yüzde 100’ü aşan karlılık sağladığını ifade eden Laçin, elde edilen memnuniyetin ekim alanlarının önümüzdeki yıllarda artarak süreceğini gösterdiğini kaydetti.</p>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> MARUL, SAĞLIK KÜPÜ</strong></span><br />
Uzmanlara göre, sağlık deposu olarak gösterilen marul, sinirleri yatıştırıyor, uykusuzluğu gideriyor, sinirsel kalp çarpıntılarını önlüyor.</p>
<p>Kabızlığı önleyici ve hazmı kolaylaştırıcı özelliği ile de bilinen marul, basura iyi gelmesinin yanı sıra kanı da temizleme özelliğine sahip. İdrar söktüren, romatizma tedavisinde de önerilen marul, karaciğer ve dalaktaki şişkinlikleri gidermede de olumlu etki yapıyor.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/marul-yiyeni-de-yetistireni-de-mutlu-ediyor/sağlikmarul-yiyeni-de-yetistireni-de-mutlu-ediyor-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sesi korumanın yolu bol su içmek</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/sesi-korumanin-yolu-bol-su-icmek/sağliksesi-korumanin-yolu-bol-su-icmek-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/sesi-korumanin-yolu-bol-su-icmek/sağliksesi-korumanin-yolu-bol-su-icmek-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 16:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Genel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[bol su içmek]]></category>
		<category><![CDATA[ses kısılması]]></category>
		<category><![CDATA[ses teller]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3337</guid>
		<description><![CDATA[Sesi korumanın yolu bol su içmek Uzmanlara göre, sanatçıların her sene düzenli olarak ses tellerini kontrol ettirmesi gerekiyor. Sesi korumanın en iyi yolu ise bol bol su içmek. İZMİR &#8211; Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatih Öğüt, hastanenin Ses ve Konuşma Bozuklukları Biriminde yılda yaklaşık [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" title="sesi korumak" src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/news/298936.jpg" alt="" width="300" height="349" /></p>
<div><strong>Sesi korumanın yolu bol su içmek</strong></div>
<div><strong>Uzmanlara göre, sanatçıların her sene düzenli olarak ses tellerini kontrol ettirmesi gerekiyor. Sesi korumanın en iyi yolu ise bol bol su içmek.</strong></div>
<p>İZMİR &#8211; Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatih Öğüt, hastanenin Ses ve Konuşma Bozuklukları Biriminde yılda yaklaşık 2 bin 500 hastaya hizmet verildiğini söyledi.</p>
<p>Prof. Dr. Fatih Öğüt, günlük yaşamda çeşitli meslek gruplarından çok sayıda insanın ses ve konuşma bozukluğu yaşadığını, “foniatri” olarak bilinen ses ve konuşma bozukluklarının, kulak burun boğaz hastalıklarının önemli bir bölümünü oluşturduğunu bildirdi.</p>
<p>EÜ Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı bünyesinde hizmet veren Ses ve Konuşma Bozuklukları Biriminde 20 yılı aşkın süredir hastalıkların tedavi edildiğini belirten Prof. Dr. Öğüt, “Ses hastalıkları ve konuşma birimi olarak iki alanda hizmet veren laboratuvarlarda yüksek bilimsel standartta, ses ve konuşma bozukluğu olan yılda ortalama 2 bin 500 hastaya hizmet veriyoruz” dedi.</p>
<p>Ses laboratuvarlarında, yüksek teknolojik cihazlarla tüm ses hastalıklarının tanısının konulabildiğine dikkati çeken Prof. Dr. Öğüt, şöyle konuştu:<br />
“Birim içinde aynı zamanda ses eğitimi de verilebiliyor. Böylece bazı ses hastalıkları ‘ses telindeki şarkıcı nodülü gibi’ ameliyata ihtiyaç duyulmadan egzersizlerle tedavi edilebiliyor ya da uygulanan ses cerrahisi sonrası verilen ses egzersizleriyle hasta kaliteli sese kavuşabiliyor. Bu sayede ameliyat sonrası ses kaybı veya ses bozulması riskinden korunuyor. Birimde ayrıca reflüye bağlı oluşan ses kısıklıklarının tanı ve tedavisi de en gelişmiş uluslararası standartta yapılabilmektedir. Konuşma biriminde ise başta kekemelik ve bazı harfleri yanlış söylemeye bağlı olan artikülasyon bozuklukları olmak üzere tüm bozuklukların tedavisini yapabiliyoruz.”</p>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> SANATÇILAR, SES TELLERİNİ DÜZENLİ KONTROL ETTİRMELİ</strong></span><br />
Prof. Dr. Öğüt, Ses ve Konuşma Bozuklukları Birimi bünyesinde sunulan ses terapisiyle ses bozukluğu şikayetiyle gelen hastaların yanı sıra ses sanatçılarına da hizmet verildiğini bildirdi.</p>
<p>Ses sanatçılarında terapinin hastalardan farklı tekniklerle gerçekleştirildiğini ifade eden Prof. Dr Öğüt, şunları kaydetti:<br />
“Ses sanatçısı ayrıntılı bir şekilde muayene ediliyor. Daha sonra piyano egzersizleri ile ses tekniği analiz ediliyor. Bilgisayarlı ses analizi sonuçları ile şan pedagogunun kulağıyla yaptığı değerlendirmeler karşılaştırılıyor. Terapide uygulanacak egzersizler belirleniyor. Terapinin ara kademelerinde sanatçı tekrar muayene ediliyor. Değerli seslerin herhangi bir hastalık oluşmadan kayıtlanması önem taşıyor. Tüm sanatçıların her sene düzenli olarak ses tellerini kontrol ettirmesi gerekiyor. Sesini profesyonel amaçla kullanacak kişilerin ses analizi yaptırmaları önem taşıyor. İleride oluşabilecek bir ses bozukluğunda tedavinin planlanmasında sanatçının sağlıklı ses dataları bize terapide yol göstermektedir.”</p>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> SESİ KORUMANIN YOLLARI</strong></span><br />
Prof. Dr. Öğüt, özellikle ileri yaşlarda kişiyi etkisi altına alan ses ve konuşma bozukluklarından korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin önemli olduğunu vurguladı.</p>
<p>Sesi korumanın ilk yolunun bol su tüketiminden geçtiğini anlatan Prof. Dr. Öğüt, “Kişinin, içki ve sigaradan uzak durması gerekiyor. Ayrıca reflüye karşı önlem alınmalı. Yemekler az miktarda, sık ve düzenli alınmalıdır. Yiyecekler çok soğuk ya da sıcak olmamalı ve iyice çiğnenmelidir. Ayrıca karın içi basıncın artırılmaması için kilo alınmaması ve beli sıkan giysilerin giyilmemesi gerekmektedir” diye konuştu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/sesi-korumanin-yolu-bol-su-icmek/sağliksesi-korumanin-yolu-bol-su-icmek-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bitki yağları sağlık kaynağı</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/bitki-yaglari-saglik-kaynagi/sağlikbitki-yaglari-saglik-kaynagi-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/bitki-yaglari-saglik-kaynagi/sağlikbitki-yaglari-saglik-kaynagi-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 15:57:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Genel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[bitki yağları]]></category>
		<category><![CDATA[bitkisel yağların faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[keten tohumu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3335</guid>
		<description><![CDATA[Bitki yağları sağlık kaynağı Çörek otu, üzüm çekirdeği, ceviz ve keten tohumu ile nar çekirdeği gibi ürünlerden elde edilen yağların insan sağlığına çok yönlü katkıları nedeniyle fonksiyonel yağ özelliklerine sahip olduğu belirtildi. KONYA &#8211; Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yüksel Kan, tıbbi ve aromatik bitkilerden doğal yöntemlerle elde edilen fonksiyonel yağların insan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" title="bitki yağları" src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/news/298952.jpg" alt="" width="300" height="220" /></p>
<div><strong>Bitki yağları sağlık kaynağı</strong></div>
<div><strong>Çörek otu, üzüm çekirdeği, ceviz ve keten tohumu ile nar çekirdeği gibi ürünlerden elde edilen yağların insan sağlığına çok yönlü katkıları nedeniyle fonksiyonel yağ özelliklerine sahip olduğu belirtildi.</strong></div>
<div>KONYA &#8211; Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yüksel Kan, tıbbi ve aromatik bitkilerden doğal yöntemlerle elde edilen fonksiyonel yağların insan sağlığı açısından öneminin Türkiye’de de kabul edilmeye başlandığını söyledi.</div>
<div>Fonksiyonel yağlarla yapılan çalışmalar çok yeni olmasına rağmen tıbbi ve aromatik özellikleri olan yağlara ilgiyi artırdığını ifade eden Doç. Dr. Kan, “Dünyada ve ülkemizde sağlıklı yaşamın temel yapısını oluşturan ve sağlıklı kalmak için tüketilmeye başlayan bu fonksiyonel yağların beslenmemizde yerini alması gerekir” dedi.</p>
<p>Çevre, yanlış beslenme ve stres gibi yaşam kalitesini etkileyen olumsuz faktörlerin de etkisini azaltmak için fonksiyonel yağların kullanımının her geçen gün arttığını belirten Kan, şunları kaydetti:<br />
“Özellikle gelişme çağındaki çocukların zihin fonksiyonları ve kemik gelişiminde, yaşlıların beslenmesinde fonksiyonel yağların ayrı bir önemi var. Doğal tıbbi ve aromatik katkısı olan bitki yağlarının endüstriyel olarak üretiminde araştırma ve geliştirme çalışmaları da hız kazanmıştır. Türkiye’de üretilip tüketiciye sunulma aşamasına gelinen bu yağların üretim süreçleri ve yağlarda yapılacak kalite kontrolleri önemlidir. Tüketici tercihini yaparken kullanacağı fonksiyonel yağın üretim ve kullanım özellikleri hakkında ürün üzerindeki bilgilere dikkat etmelidir. Özellikle tıbbi ve aromatik özellikli fonksiyonel yağların ham maddeden mamul ürün oluncaya kadar geçirdiği işlemler yağın faydalılığını belirleyen önemli faktörlerdir.”</p>
<p>Kan, fonksiyonel yağların elde edilmesi sürecinde yapılan ısıl işlemler, soğuk pres işlemleri ve ambalajına varıncaya kadar tüm işlemlerin yağın doğal özelliğiyle uyumlu olması, hangi şartlarda üretildiği bilinmeyen merdiven altı yağların kullanımından kaçınılması gerektiğini söyledi.</p>
<p>Tıbbi özelliği olan yağların üretim aşamalarında gerekli analiz ve kontrol yapılmadığı takdirde fayda yerine zarar getirebileceğini belirten Kan, “Ülkedeki bitkisel yağların üretiminde, besin kaybı en aza indirilerek sağlık ve kalitenin amaçlandığı günümüzde yüksek niteliklere sahip fonksiyonel yağların üretimi endüstriyel olarak da artırılmalıdır” dedi.</p>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> BAZI BİTKİ YAĞLARININ FAYDALARI</strong></span><br />
Çörek otu, üzüm çekirdeği, ceviz tohumu, keten tohumu, nar çekirdeği, aspir tohumu, ısırgan tohumu, susam tohumu ve kabak çekirdeği gibi ürünlerden elde edilen yağların insan sağlığına çok yönlü katkıları dolayısıyla fonksiyonel yağ özelliklerine sahip olduğunu kaydeden Kan, bazı tıbbi bitki yağlarının faydalarını şöyle sıraladı:<br />
<img src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/Site_Elements/dotBlack.gif" alt="*" width="7" height="7" border="0" hspace="1" vspace="1" /> Çörek otu tohumu yağının antioksidan ve iltihabı önleyici özellik gösterdiği kanıtlanmıştır.<br />
<img src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/Site_Elements/dotBlack.gif" alt="*" width="7" height="7" border="0" hspace="1" vspace="1" /> Üzüm çekirdek yağı Omega 6 yağ asidi olan linoleik asit bakımından zengindir. Yağ en az yüzde 69 oranında vücuda yararlı linoleik asit taşımaktadır.<br />
<img src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/Site_Elements/dotBlack.gif" alt="*" width="7" height="7" border="0" hspace="1" vspace="1" /> Ceviz yağı tüketen 793 kişi üzerinde Fransa’da yapılan bir çalışmada bu kişilerde kalp sağlığını koruyan HDL kolesterol düzeylerinin yüksek olduğu saptanmıştır. Omega 3 yağ asitlerinin kalp ve damar sağlığının korunmasında ve iltihaplarda pozitif etkiler oluşturduğu görülmüştür.<br />
<img src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/Site_Elements/dotBlack.gif" alt="*" width="7" height="7" border="0" hspace="1" vspace="1" /> Aspir tohumu yağının yağ dokularını azaltıcı etkisi, hayvanlar üzerinde yapılan deneylerle de gözlenmiştir. Vücuttaki yağ oranını azaltarak, daha küçük yağ moleküllerine dönüştürmektedir. Metabolizmayı hızlandırarak, yağ ve kas dengesini düzenleyip zayıflamaya yardımcı olur.</p>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> KETEN TOHUMU YAĞI KALP HASTALIKLARINI ÖNLÜYOR </strong></span><br />
<img src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/Site_Elements/dotBlack.gif" alt="*" width="7" height="7" border="0" hspace="1" vspace="1" /> Keten tohum yağı, içerdiği omega 3 yağ asidi olan alfa linolenik aside bağlı olarak kalp sağlığını koruyucu, koroner kalp hastalıklarını önleyici etki gösterir. Ülseratif kolit gibi iltihaplı hastalıkları önlemede de yardımcıdır. Keten tohumunun vücutta kolesterolün oluşmasını engellediği, kolesterolü düşürdüğü ve yüksek tansiyonu düşürmede yardımcı olduğu belirlenmiştir. Yorgunluğa, halsizliğe karşı enerji ve güç verir. Taşıdığı antioksidan bileşiklerden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir.</p>
<p><img src="http://arsiv.ntvmsnbc.com/Site_Elements/dotBlack.gif" alt="*" width="7" height="7" border="0" hspace="1" vspace="1" /> Güçlü antioksidan etkiye sahip olan nar çekirdeği yağı kalp sağlığını korumada yardımcıdır. İçeriğindeki asitler bağışıklık sistemini harekete geçirerek vücut direncini artırır. Sindirim sistemini koruyucu etkileri ortaya konulmuştur. Kabak çekirdeği yağının taşıdığı özel bileşenlerden dolayı prostat ve idrar kesesi şikayetlerinin azaltılmasında yardımcı olduğu pek çok araştırmayla gösterilmiştir. Ayrıca kolesterolü düşürür ve kalp sağlığının korunmasında olumlu etkileri bulunur.</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/bitki-yaglari-saglik-kaynagi/sağlikbitki-yaglari-saglik-kaynagi-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlık için sevmediğimiz yiyecekleri tüketmeye başladık</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/saglik-icin-sevmedigimiz-yiyecekleri-tuketmeye-basladik/sağliksaglik-icin-sevmedigimiz-yiyecekleri-tuketmeye-basladik-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/saglik-icin-sevmedigimiz-yiyecekleri-tuketmeye-basladik/sağliksaglik-icin-sevmedigimiz-yiyecekleri-tuketmeye-basladik-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 15:55:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Genel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık için]]></category>
		<category><![CDATA[sevilmeyen yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3333</guid>
		<description><![CDATA[Sağlık için sevilmeyen yiyecekler tüketiliyor İngiltere’de her üç kişiden biri, sağlıklı olduğu gerekçesiyle sevmediği yiyecekleri tüketiyor. ANKARA &#8211; Daily Telegraph gazetesinin haberine göre, konuyla ilgili yapılan araştırma, her üç İngilizden birinin faydalı olduğuna inandığı yağlı balık, ıspanak ve esmer ekmek gibi hoşlanmadığı gıda ürünlerine ağırlık verdiğini gösterdi. Bu kesimin tercih ettiği yiyecekler arasında karaciğer, mercimek, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><strong>Sağlık için sevilmeyen yiyecekler tüketiliyor</strong></div>
<div><strong>İngiltere’de her üç kişiden biri, sağlıklı olduğu gerekçesiyle sevmediği yiyecekleri tüketiyor.</strong></div>
<div>ANKARA &#8211; Daily Telegraph gazetesinin haberine göre, konuyla ilgili yapılan araştırma, her üç İngilizden birinin faydalı olduğuna inandığı yağlı balık, ıspanak ve esmer ekmek gibi hoşlanmadığı gıda ürünlerine ağırlık verdiğini gösterdi.</div>
<p>Bu kesimin tercih ettiği yiyecekler arasında karaciğer, mercimek, brokoli, müsli, mantar, soğan ve Brüksel lahanası da bulunuyor.</p>
<p>Beslenme uzmanı Priya Tew, “Hepimiz bazı yiyeceklerin diğerlerinden daha faydalı olduğunun farkındayız, ancak kendilerini sevmedikleri yiyecekleri yemek zorunda hisseden insanların sayısı karşısında hayrete düştüm” dedi.</p>
<p>Küçük bir araştırmayla aynı faydayı sağlayan alternatif yiyeceklerin bulunabileceğini kaydeden Tew, demir kaynağı olarak ıspanak yerine sığır eti ya da kuru kayısı, yağlı balık yerine de keten tohumu veya ceviz yenebileceğini belirtti.</p>
<p>Araştırma, İngilizlerin yarısından fazlasının asla suşi yemediğini, yüzde 30’unun da avokado yememeye gayret ettiğini de ortaya koydu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/saglik-icin-sevmedigimiz-yiyecekleri-tuketmeye-basladik/sağliksaglik-icin-sevmedigimiz-yiyecekleri-tuketmeye-basladik-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>halk arasında(büyükanne&#8217;ce) .. (yeni)</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/hazirlik-asamasinda-yeni/sağlikhazirlik-asamasinda-yeni-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/hazirlik-asamasinda-yeni/sağlikhazirlik-asamasinda-yeni-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 13:29:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Halk Arasında (büyükanne'ce)]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3324</guid>
		<description><![CDATA[hazırlık aşamasında&#8230;.(yakında)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>hazırlık aşamasında&#8230;.(yakında)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/hazirlik-asamasinda-yeni/sağlikhazirlik-asamasinda-yeni-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muhafazakarca&#8230;(yeni)</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/yeni-akliniza-takilan-bu-da-mi-sorulur-deyip-cekinilen-ne-varsa-sorun-biz-en-dogru-cevabi-verelim-bizden-cekinmeyin-yakinda/sağlikyeni-akliniza-takilan-bu-da-mi-sorulur-deyip-cekinilen-ne-varsa-sorun-biz-en-dogru-cevabi-verelim-bizden-cekinmeyin-yakinda-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/yeni-akliniza-takilan-bu-da-mi-sorulur-deyip-cekinilen-ne-varsa-sorun-biz-en-dogru-cevabi-verelim-bizden-cekinmeyin-yakinda/sağlikyeni-akliniza-takilan-bu-da-mi-sorulur-deyip-cekinilen-ne-varsa-sorun-biz-en-dogru-cevabi-verelim-bizden-cekinmeyin-yakinda-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 13:27:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Muhafazakarca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3322</guid>
		<description><![CDATA[Aklınıza takılan bu da mı sorulur dediğiniz belki de çekindiğiniz sağlıkla ilgili her ne varsa siz sorun biz en doğru şekilde cevaplayalım.     Hazırlık Aşamasında&#8230; YAKINDA&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aklınıza takılan bu da mı sorulur dediğiniz belki de çekindiğiniz sağlıkla ilgili her ne varsa siz sorun biz en doğru şekilde cevaplayalım.     Hazırlık Aşamasında&#8230; YAKINDA&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/yeni-akliniza-takilan-bu-da-mi-sorulur-deyip-cekinilen-ne-varsa-sorun-biz-en-dogru-cevabi-verelim-bizden-cekinmeyin-yakinda/sağlikyeni-akliniza-takilan-bu-da-mi-sorulur-deyip-cekinilen-ne-varsa-sorun-biz-en-dogru-cevabi-verelim-bizden-cekinmeyin-yakinda-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>(yeni) siz merak ettiklerinizi sorun biz size hazır cevap olalım  (yakında&#8230;)</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/yeni-siz-merak-ettiklerinizi-sorun-biz-size-hazir-cevap-olalim-yakinda/sağlikyeni-siz-merak-ettiklerinizi-sorun-biz-size-hazir-cevap-olalim-yakinda-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/yeni-siz-merak-ettiklerinizi-sorun-biz-size-hazir-cevap-olalim-yakinda/sağlikyeni-siz-merak-ettiklerinizi-sorun-biz-size-hazir-cevap-olalim-yakinda-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 13:26:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siz Sorun Biz Bulalım]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3320</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/yeni-siz-merak-ettiklerinizi-sorun-biz-size-hazir-cevap-olalim-yakinda/sağlikyeni-siz-merak-ettiklerinizi-sorun-biz-size-hazir-cevap-olalim-yakinda-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Testis ağrısı</title>
		<link>http://www.bizdoktoruz.com/testis-agrisi/sağliktestis-agrisi-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.bizdoktoruz.com/testis-agrisi/sağliktestis-agrisi-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 12:10:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cinsel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Erkek Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[Genel Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[testis ağrısı]]></category>
		<category><![CDATA[testis ağrısı tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[testislerde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bizdoktoruz.com/?p=3316</guid>
		<description><![CDATA[TESTİS AĞRISI Testis ağrısı, testislerin biri veya her ikisinde meydana gelen bir rahatsızlıktır. Ağrı bazen karnın altına kadar yayılabilmektedir. &#160; TESTİS İLE İLGİLİ HUSUSLAR Bilindiği gibi testisler skrotum(testis torbası) içinde yer almaktadır. Skrotum içindeki testislerin biri aşağı ve diğeri yukarı konumlu olup, ortalama her biri aynı boyda ve 20 gr. civarındadır. Çoğu okuyucumuz bu bilgiyi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>TESTİS AĞRISI<br />
</strong><a href="http://www.bizdoktoruz.com/?attachment_id=3084" rel="attachment wp-att-3084"><img title="resmi, resimi, resimleri, görselleri, görüntüleri" src="http://www.sagliksiz.net/wp-content/uploads/testis-a%C4%9Fr%C4%B1lar%C4%B1.jpg" alt="" width="287" height="175" /></a>Testis ağrısı, testislerin biri veya her ikisinde meydana gelen bir rahatsızlıktır. Ağrı bazen karnın altına kadar yayılabilmektedir.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>TESTİS İLE İLGİLİ HUSUSLAR<br />
</strong>Bilindiği gibi testisler skrotum(testis torbası) içinde yer almaktad<a title="testis ağrısı" href="http://www.sagliksiz.net/testis-agrisi.html" target="_blank">ı</a>r. Skrotum içindeki testislerin biri aşağı ve diğeri yukarı konumlu olup, ortalama her biri aynı boyda ve 20 gr. civarındadır. Çoğu okuyucumuz bu bilgiyi bilmediğinden sorunmuş gibi yakınmaktadırlar.</p>
<p>Testisler dış etkilere karşı çok duyarlıdır. Hatta küçük bir yaralanma testislerin için ağrı ya da rahatsızlıklara yol açabilir. Ani, şiddetli testis ağrıları acil tıbbi bakım gerektirir.<br />
Genç bir erkekte karın ağrısı varsa, skrotum her zaman dikkatle ele alınması gerekir. Karın ağrısı, testis ağrısı öncesinde ortaya çıkabilir. <strong>Testis torsiyonu</strong> gibi bazı durumlar doğrudan testislerde ağrıya neden olmayarak karında ağrı meydana getirir. Testis torsiyonu, testislerde meydana gelen ve kan akımını kesebilen bir bükülme sonucu ortaya çıkan ve ilgili dokunun ölmesine yol açan kritik bir durumdur. Testis torsiyonu derhal müdahale edilip, acil tedavi gerektiren bir durumdur.</p>
<p><strong>Testis kanseri</strong> genellikle ağrısızdır. Ancak herhangi bir testiste kümelenme, topak ya da biçimsiz bir parça görülmüşse ağrı olsun veya olmasın doktorunuz tarafından değerlendirilmelidir.</p>
<p><strong><a href="http://www.bizdoktoruz.com/?attachment_id=3085" rel="attachment wp-att-3085"><img title="resmi, resimi, resimleri, görselleri, görüntüleri" src="http://www.sagliksiz.net/wp-content/uploads/testis-a%C4%9Fr%C4%B1s%C4%B11.jpg" alt="" width="200" height="120" /></a>TESTİS AĞRISI BELİRTİLERİ<br />
</strong>Testis ağrısına bir testis torsiyonun sebep olup olmadığı öncelikle bir <a title="Sağlık, sağlıklı yaşam, sağlıklı hayat, şifalı bitkiler" href="http://www.sagliksiz.net/" target="_blank">sağlık</a> uzmanı taraf<a title="sağlık" href="http://www.sagliksiz.net/" target="_blank">ı</a>ndan belirlenmelidir. Bu, tıbbi müdahale gerektiren bir cerrahi acil bir durumdur. Aşağıdaki bilgiler sizin testis torsiyonu ve epididimit belirtileri ayırt etmeye yardımcı olacaktır. Gene de testis ağrısı olan herhangi bir birey tıbbi değerlendirmede gecikmeye meydan vermemelidir.</p>
<ul>
<li>Testis torsiyonunda ağrı genellikle aniden gelir.</li>
<li>Epididimitte ise ağrı genellikle yavaş yavaş başlar. Başlangıçta epididimit ağrıları sık sık epididim bölgesinde lokalize olur.</li>
</ul>
<p>Herhangi bir kaynaktan oluşan testiküler ağrı ile etkilenen birey aşağıdaki belirtilerden biriyle karşılaşabilir:</p>
<ul>
<li>Şişlik, hassasiyet veya testis ve skrotumda kızarıklık</li>
<li>Bulantı ve kusma</li>
<li>Ateş</li>
<li>Ağrılı idrara çıkma veya penil akıntı</li>
<li>Cinsel ilişki ile ağrı</li>
<li>Boşalma ile ağrı</li>
<li>Meni(semen) veya idrarda kan</li>
</ul>
<p><strong>TESTİS AĞRISININ ORTAK NEDENLERİ<br />
</strong>Testis ağrısı başlı nedenleri aşağıdaki gibi sıralanabilir:</p>
<ul>
<li>Yaralanma</li>
<li>Enfeksiyon veya inflamasyon</li>
<li>Testiküler torsiyon (10 ve 20 yaşları arasındaki genç erkeklerin çoğunda)</li>
</ul>
<p><strong>Testis Ağrısına Neden Olan Olası Enfeksiyonlar ise şunlardır;</strong></p>
<ul>
<li><strong>Epididimit: </strong>Epididim içinden spermlerin geçtiği testis yaprakları kanallarının iltihabıdır. Epididimit genellikle klamidya adı verilen cinsel yolla bulaşan bir hastalık, bir idrar yolu enfeksiyonu yada prostat büyümesi nedeniyle meydana gelebilir.</li>
<li><strong>Orşit:</strong> Kabakulak rahatsızlığına neden olan bir virüs ya da bakteri bir veya her iki testiste iltihaplanmaya neden olabilir. Orşit, epididimit veya prostatit (prostat bezi iltihaplanması) olarak aynı zamanda ortaya çıkabilir.</li>
</ul>
<p>Testislerde sıvı testislerin çoğunlukla ağrısız ama şişlik ile ortaya çıkan hafif rahatsızlığa sebep olabilir. Fakat sıvı toplanmasının da birkaç ana türü vardır:</p>
<ul>
<li><strong>Varikosel:</strong> Testislere kan taşıyan skrotum içinde genişlemiş damarlar.</li>
<li><strong>Spermatosel:</strong> Epididim sıvısıdır. Bu sıvıda genellikle ölü sperm hücreleri içeren kist formları mevcuttur.</li>
<li><strong>Hidrosel:</strong> Yeni doğanlarda yaygın olan bir rahatsızlıktır. Skrotum içindeki alanda ya da testis çevresinde sıvı birikmesi durumuna verilen isimdir.</li>
</ul>
<p>Testis ağrısı ya da ağrıları fıtık veya hafiflemiş ereksiyona neden olabilir. Testis ağrısı ile ilgili ve farklı nedenler içeren <a title="testis ağrıları" href="http://www.sagliksiz.net/testis-agrilari.html" target="_blank"><strong>testis ağrıları</strong> </a>isimli makalemiz sitemizde ayrıca yer almaktadır.</p>
<p><strong>TESTİS AĞRISI NASIL ÖNLENEBİLİR?<br />
</strong>Testis ağrısı birçok nedeni olduğundan tamamen önlenebilir değildir, ancak bazı tedbirler alınarak riski azaltmak mümkündür. Bunlar;</p>
<ul>
<li>Sportif faaliyetlerde testiküler travmayı önlemek için uygun koruyucu ekipman giyilebilir.</li>
<li>Cinsel yolla bulaşan hastalıkların yol açtığı epididimit gibi durumlar için prezervatif kullanarak güvenli cinsel davranışta bulunmak büyük ölçüde cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskini azaltır.</li>
<li>Kabakulak aşısı viral orşit sıklığını azaltabilir. Buna bağlı olarak testis ağrılarına neden olan bir faktör daha ortadan kaldırılmış olur.</li>
<li>Testis tümörleri de kendi kendinizi erken muayene sonucunda erken tanı konularak, uygun tedavi kontrolünde testis ağrıları durdurulabilir.</li>
</ul>
<p><strong>TESTİS AĞRISI TEDAVİSİNE EVDE BAKIM<br />
</strong>Genel olarak testis ağrınız olduğunda derhal tıbbi yardım almalısınız. Çünkü testis ağrılarını bir tek nedene bağlı değildir. Öncelikle nedenin belirlenmesi gerekir. Tedavi bu süreç dikkate alınarak yapılır. Testis ağrılarını dindirmede geçici olarak Ibuprofen (Motrin, Advil) ve asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesici ilaçları kullanılması size yardımcı olabilir.</p>
<p><strong>TESTİS AĞRISINDA MEDİKAL TEDAVİ<br />
</strong>Testiküler ağrı için medikal ve cerrahi tedavi tamamen ağrı için altta yatan nedeni üzerine bağlıdır.<br />
<strong>Travma:</strong> Altta yatan neden ciddi testiküler yaralanma tespit edilmiş ise çoğu tedavi edilebilir ve evde bakım gerekir. Tedavi aşağıdaki önlemleri oluşur:</p>
<ul>
<li>Anti-inflamatuar ilaçlar dahil ağrı kesiciler</li>
<li>Skrotal destek</li>
<li>Buz paketleri</li>
<li>Dinlenme</li>
</ul>
<p>Testiküler travmadaki hematosel (kan toplama) ve delici travmatik yaralanmalar ile testis rüptürü, künt travma gibi daha şiddetli vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir.<br />
<strong>Testis Torsiyonu:</strong> Bu durum bir ürolog tarafından acil cerrahi gerektirir. Testis torsiyonunda sonuçta cerrahi müdahale gerekecektir ama bir doktor, geçici olarak sorunu gidermek için el ile testisi onarmak girişiminde bulunabilir. Cerrah etkilenen testis burkulmasını önlemek için skrotal duvara girişimde bulunacaktır.<br />
<strong>Epididimit:</strong> Epididimit olaylarında hastaların hastanede yatmayı gerektirmeyen, buna rağmen bu durum için tedavi genellikle ayaktan tedavi yapılabilen testis ağrılarıdır. Epididimit tedavi edilmediğinde kısırlığa kadar götürebilmektedir. Genel olarak tedavi aşağıdaki gibidir:</p>
<ul>
<li>10 ila 14 gün süreyle uygun görülen bir antibiyotik kullandırılır. Antibiyotik yaş ve bireyin cinsel geçmişi bağlı olarak değişerek reçete edilir.<strong></strong></li>
<li>Anti-inflamatuar ilaçlar dahil ağrı kesiciler kullandırılabilir.<strong></strong></li>
<li>Skrotal destek gerekebilir.<strong></strong></li>
<li>Buz paketleri ve dinlenme tedavinin ana basamaklarıdır.<strong></strong></li>
</ul>
<p>Nadiren, epididimit meydana gelen bireylerde bir skrotal apsesi gibi cerrahi tedavi gerektiren bir komplikasyon gelişebilir. Ayrıca, kronik epididimitte ağrının kontrolü için nadiren cerrahi olarak sinirler bloke edilebilir yada epididimler kaldırılabilir. Bu nedenle hastanın kendi özel tıbbi durumu açısından iyi bir ürolog ile çalışması gerekir.<br />
<strong>Testis apendiks torsiyonu:</strong> Bu durum öncelikle anti-inflamatuar ilaçlar, skrotal destek ve buz paketleri ile ağrı kontrolü yapılır. Ağrı genellikle yaklaşık bir hafta içinde yok olacaktır.<br />
<strong>Kasık fıtığı:</strong> Kasık fıtığının kesin tedavisi ameliyat gerektirir. Bu bireyler ıkınma önlemek için ağır nesneleri kaldırmamalarını sağlamak için uyarılmalıdır. Ayrıca fıtığı olan bireyler için destek sağlamak amacı ile kullanılan çeşitli tıbbi cihazlar vardır. Daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.<br />
<strong>Orşit:</strong> Orşit için tedavi önlemleri ağrı kesici, buz paketleri, skrotal destek ve dinlenmedir. Antbiyotikler orşit olanlar için koruyucudur. Nadiren, orşit (apse gibi) komplikasyonu cerrahi drenaj gerekebilir.<br />
<strong>Testis tümörü:</strong> Testiküler kitleye kesin bir tanı koymak için bir ürolog tarafından değerlendirmesi gerekir. Hastanın testis kanseri varsa daha ileri tedavi seçenekleri için bir uzmana sevk edilecektir.<br />
<strong>Böbrek taşı:</strong> Karmaşık olmayan bir böbrek taşı için tedavi, genellikle ağrı kesici, anti-bulantı ilaçları ve böbrek taşı geçişini kolaylaştıran ilaçlar (örneğin, tamsulosin [Flomax]) kullanımını içerir. Böbrek taşı enfeksiyon ile komplike ise acil ürolojik konsültasyon gereklidir.</p>
<p><strong>NOT:</strong> TESTİS AĞRILARI İLE İLGİLENEN TIBBİ BÖLÜM ÜROLOJİDİR.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.bizdoktoruz.com/testis-agrisi/sağliktestis-agrisi-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

