İngiliz uzmanlar her gün bir kâse yulafın sütle yenmesi sonucu sağlığımızda olumlu gelişmeleri getirebileceğini söylüyor.

The Sun’ın haberine göre, Londra’daki bitkisel saÄŸlık uzmanı Shona Wilkinson, yulafın libidoyu artırdığını, erken boÅŸalmayı önlediÄŸini ifade ediyor. Hatta yulafın içine protein ve kalsiyum içerikli yiyeceklerin de eklenebileceÄŸini belirten Wilkinson, “Sütlü bir yulaf harika bir kahvaltı seçeneÄŸidir” diyor. Wilkinson yulafın faydalarını şöyle sıralıyor…

DAHA Ä°YÄ° SEKS YAÅžAMI:
Yulaf libidoyu artırıyor. Her iki cinste de seks isteğini yükseltiyor.

SİGARA İÇME İSTEĞİNİ AZALTIYOR:
Yulaf, sinir sistemini dengeliyor buna bağlı olarak nikotin krizlerini engelliyor.

BAÄžIÅžILIK SÄ°STEMÄ°NE ETKÄ°LÄ°:
Yulaf bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

KALP HASTALIKLARINDA ETKÄ°LÄ°:
Lif açısından yüksek bir değere sahip olan yulaf kalp hastalığı riskini azaltıyor.

DÄ°YABETÄ° ENGELLÄ°YOR:
Yulafın yüksek miktarda insülin isteğini kestiğini böylece diyabeti engellediği biliniyor.

DEPRESYONA “DUR” DÄ°YOR:
B6 vitamini bakımından zengin olan yulafın seratonin düzeyini yüksek tutmasıyla depresyonu engelleyici bir özelliği var.

FORM TUTMADA YARDIMCI:
Lifler sayesinde tok tutan yulaf kilo almayı engelliyor

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR:
Yulaf aynı zamanda kolesterolü de düşürüyor…

SÄ°NDÄ°RÄ°M SÄ°STEMÄ° ÃœZERÄ°NDE DE ETKÄ°LÄ°:
Lif açısından zengin yulaf kabızlığa iyi geliyor

KEMİK ERİMESİNİ ÖNLÜYOR:
Sütle karıştırılan yulaf, müthiş bir kalsiyum kaynağı. Uzmanlar, bu şekilde yenen yulafın
osteoporozu engellediÄŸini savunuyor

KANSERE KARÅžI SAVAÅžIYOR:
Serbest radikallerin kansere yolaçmasını engelliyor. E vitamini açısından çok zengin.

TANSİYONU DÜŞÜRÜR:
Günde bir kâse yulaf ile kan basıncını kontrol altına alabilirsiniz.

UZUN YAÅžAMAYI SAÄžLAR:
Yulafta bulunan bitkisel yaÄŸlar uzun ve saÄŸlıklı bir ömür yaÅŸamayı saÄŸlar…

Habertürk