ABD’de yapılan araştırmalar, uzun yaşayan insanlarda insan DNA’sını koruyucu özelliğe sahip telomeraz enziminin normal insanlara göre yüksek seviyelerde olduğunu ortaya çıkardı. Uzun yaşamın sırrının, hücrelerin yaşlanmasını önleyen bir enzimin hiperaktif versiyonunda saklı olduğu görüşü ortaya atıldı. ABD’deki Albert Einstein College of Medicine’de görevli bilim adamları, 86 yaşındaki insanlarda ve çocuklarında DNA’yı koruyan telomerazın yüksek seviyelerde [...]
Yapılan araştırmalar, günlük hayatta hepimizin diline pelesenk olmuş bazı efsanevi bilgilerin aslında hiç de doğru olmadığını ortaya çıkardı. Yutulan sakızın midede yedi yıl kaldığı, erkeklerin yedi saniyede bir seks düşündüğü gibi birçok bilgi aslında yalanmış… ABD’li Aaron Carroll ve Rachel Vreeman isimli iki doktor sürekli kullanılan tıp efsanelerinin kitabını yazdı. Indiana Tıp Üniversitesi’nde çalışan doktorlar [...]
Kavgalar bütün evliliklerde yaşanan kaçınılmaz bir sorundur. Önemli olan her iki tarafın da, sorunları çözme becerisini gösterebilmesidir. Kalp bilgisayarınızı formatlayın. Eşinize karşı kötülükleri yazan kalem değil, silgi gibi olun. Her evlilikte küçük sorunların yaşanabileceğini ve bu durumun hayatın sonu olmadığını kabul edin. Eşiniz sizin köleniz ya da hizmetliniz değildir. Eşinize karşı kötülükleri yazan kalem değil, [...]
Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırma, gerçek yaşından daha genç gösteren insanların yaşam sürelerinin de daha uzun olduğu gerçeğini ortaya çıkardı. Güney Danimarka Üniversitesi’nde Prof. Kaare Christensen liderliğinde yapılan araştırmada, yaşları 70 ile 99 arasında olan 387 çift ikizin fotoğrafları, üç ayrı uzman ekip tarafından yorumlandı. Ekiplerden ilki, ileri yaşlı kişilerin yaşlarını tahmin etmede uzman olduğu [...]
Uzmanlar, uzun yolculuklar sırasında oluşan bel, sırt ve boyun ağrılarından bazı basit esneme ve egzersiz hareketleriyle kurtulmanın mümkün olduğunu belirtiyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı yaptığı açıklamada, uzun yolculuklarda yaşanan bel, sırt ve boyun ağrılarının çoğu zaman tatil keyfini eziyete çevirdiğini söyledi. Uzun süreli oturmanın, bel, sırt ve boyun bölgesine bir [...]
Sabah uyandığınızda kendinizi halsiz hissettiğiniz olmuştur. Hem sabahları erkenden uyanıp, hem de bütün gün boyunca zinde olmak istiyorsanız bu 10 öneriye mutlaka kulak vermelisiniz. İşte güne taze bir başlangıç için yapmanız gerekenler… Herkes sabah rahatlamış ve dinlenmiş olarak uyanmak ister. Ancak çoğumuz “Ah yine mi sabah oldu? O kadar halsiz ve yorgunluğumdan arınmadım ki” diyerek [...]
Uzmanların tavsiye ettiği 35 pratik öneri ile yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Daracık jean pantolonlarınızın içine zorlanmadan girmek için potasyum yüklü yiyecekler yiyin, ağrı kesicilerin etkisini artırmak için değişik markalar kullanın, ofisinize gül ve zambak koyun. İşte bütün öneriler… 1. Canlanmak ve kendinizi daha enerjik hissetmek için sırt üstü yatın ve ayaklarınızı havaya kaldırın. Böylece kan akışı [...]
Dr. Oz Show’a konuk olan beyin üzerine dünyanın en önde gelen uzmanlarından Doktor Daniel Amen, bilimsel olarak çiftler arasında yaşanan anlaşmazlıkların nedenlerini anlattı ve evlilikte karşılaşılan sorunların çözüm yolları hakkında önemli ipuçları verdi… Adem ve Havva’dan beri, erkekler ve kadınlar her daim kavga halindedir ve birbirlerini anlamamaktan yakınır. Şimdi bilim adamları ilk defa neden bazen [...]
Dr. Oz, dünyanın birçok ülkesinde de ilgiyle takip edilen show programında tatil döneminde nasıl sağlıklı kalabileceğinize dair önemli bilgiler verdi. İşte Dr. Oz’dan, önümüzdeki hareketli tatil döneminde mikroplardan uzak kalmak için dikkate almamız gereken birinci sınıf sağlık önerileri… Tatilin başlamasıyla birlikte birçok kişi dünyanın çeşitli yerlerine uçmaya başlayacak. İşte size ve ailenize tatil döneminde sağlığınızı [...]
Uzmanlar, “bir davranışı kontrol edememek” olarak kendini gösteren davranışsal bağımlılıklar arasında seks ve kumar bağımlılığının, son yıllarda en sık rastlanan iki tür olduğuna dikkat çekti. Türkiye’de en sık rastlanan davranışsal bağımlılıkların, kumar ve seks bağımlılığı olduğu belirtildi. Bağımlılık Tanı ve Tedavi Merkezi’nin (BATEM) kurucusu Doç. Kültegin Ögel, bu yöndeki davranışsal bağımlılıkların artmasında internet kullanımının belirleyici [...]