TESTİS İLE İLGİLİ HUSUSLAR
Bilindiği gibi testisler skrotum(testis torbası) içinde yer almaktadır. Skrotum içindeki testislerin biri aşağı ve diğeri yukarı konumlu olup, ortalama her biri aynı boyda ve 20 gr. civarındadır. Çoğu okuyucumuz bu bilgiyi bilmediğinden sorunmuş gibi yakınmaktadırlar.

Testisler dış etkilere karşı çok duyarlıdır. Hatta küçük bir yaralanma testislerin için ağrı ya da rahatsızlıklara yol açabilir. Ani, şiddetli testis ağrıları acil tıbbi bakım gerektirir.
Genç bir erkekte karın ağrısı varsa, skrotum her zaman dikkatle ele alınması gerekir. Karın ağrısı, testis ağrısı öncesinde ortaya çıkabilir. Testis torsiyonu gibi bazı durumlar doğrudan testislerde ağrıya neden olmayarak karında ağrı meydana getirir. Testis torsiyonu, testislerde meydana gelen ve kan akımını kesebilen bir bükülme sonucu ortaya çıkan ve ilgili dokunun ölmesine yol açan kritik bir durumdur. Testis torsiyonu derhal müdahale edilip, acil tedavi gerektiren bir durumdur.

Testis kanseri genellikle ağrısızdır. Ancak herhangi bir testiste kümelenme, topak ya da biçimsiz bir parça görülmüşse ağrı olsun veya olmasın doktorunuz tarafından değerlendirilmelidir.

TESTİS AĞRISI BELİRTİLERİ
Testis ağrısına bir testis torsiyonun sebep olup olmadığı öncelikle bir sağlık uzmanı tarafından belirlenmelidir. Bu, tıbbi müdahale gerektiren bir cerrahi acil bir durumdur. Aşağıdaki bilgiler sizin testis torsiyonu ve epididimit belirtileri ayırt etmeye yardımcı olacaktır. Gene de testis ağrısı olan herhangi bir birey tıbbi değerlendirmede gecikmeye meydan vermemelidir.

• Testis torsiyonunda ağrı genellikle aniden gelir.
• Epididimitte ise ağrı genellikle yavaş yavaş başlar. Başlangıçta epididimit ağrıları sık sık epididim bölgesinde lokalize olur.

Herhangi bir kaynaktan oluşan testiküler ağrı ile etkilenen birey aşağıdaki belirtilerden biriyle karşılaşabilir:

• Şişlik, hassasiyet veya testis ve skrotumda kızarıklık
• Bulantı ve kusma
• Ateş
• Ağrılı idrara çıkma veya penil akıntı
• Cinsel ilişki ile ağrı
• Boşalma ile ağrı
• Meni(semen) veya idrarda kan

TESTİS AĞRISININ ORTAK NEDENLERİ
Testis ağrısı başlı nedenleri aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Yaralanma
• Enfeksiyon veya inflamasyon
• Testiküler torsiyon (10 ve 20 yaşları arasındaki genç erkeklerin çoğunda)

Testis Ağrısına Neden Olan Olası Enfeksiyonlar ise şunlardır;

• Epididimit: Epididim içinden spermlerin geçtiği testis yaprakları kanallarının iltihabıdır. Epididimit genellikle klamidya adı verilen cinsel yolla bulaşan bir hastalık, bir idrar yolu enfeksiyonu yada prostat büyümesi nedeniyle meydana gelebilir.
• Orşit: Kabakulak rahatsızlığına neden olan bir virüs ya da bakteri bir veya her iki testiste iltihaplanmaya neden olabilir. Orşit, epididimit veya prostatit (prostat bezi iltihaplanması) olarak aynı zamanda ortaya çıkabilir.

Testislerde sıvı testislerin çoğunlukla ağrısız ama şişlik ile ortaya çıkan hafif rahatsızlığa sebep olabilir. Fakat sıvı toplanmasının da birkaç ana türü vardır:

• Varikosel: Testislere kan taşıyan skrotum içinde genişlemiş damarlar.
• Spermatosel: Epididim sıvısıdır. Bu sıvıda genellikle ölü sperm hücreleri içeren kist formları mevcuttur.
• Hidrosel: Yeni doğanlarda yaygın olan bir rahatsızlıktır. Skrotum içindeki alanda ya da testis çevresinde sıvı birikmesi durumuna verilen isimdir.

Testis ağrısı ya da ağrıları fıtık veya hafiflemiş ereksiyona neden olabilir. Testis ağrısı ile ilgili ve farklı nedenler içeren testis ağrıları isimli makalemiz sitemizde ayrıca yer almaktadır.

TESTİS AĞRISI NASIL ÖNLENEBİLİR?
Testis ağrısı birçok nedeni olduğundan tamamen önlenebilir değildir, ancak bazı tedbirler alınarak riski azaltmak mümkündür. Bunlar;

• Sportif faaliyetlerde testiküler travmayı önlemek için uygun koruyucu ekipman giyilebilir.
• Cinsel yolla bulaşan hastalıkların yol açtığı epididimit gibi durumlar için prezervatif kullanarak güvenli cinsel davranışta bulunmak büyük ölçüde cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
• Kabakulak aşısı viral orşit sıklığını azaltabilir. Buna bağlı olarak testis ağrılarına neden olan bir faktör daha ortadan kaldırılmış olur.
• Testis tümörleri de kendi kendinizi erken muayene sonucunda erken tanı konularak, uygun tedavi kontrolünde testis ağrıları durdurulabilir.

TESTİS AĞRISI TEDAVİSİNE EVDE BAKIM
Genel olarak testis ağrınız olduğunda derhal tıbbi yardım almalısınız. Çünkü testis ağrılarını bir tek nedene bağlı değildir. Öncelikle nedenin belirlenmesi gerekir. Tedavi bu süreç dikkate alınarak yapılır. Testis ağrılarını dindirmede geçici olarak Ibuprofen (Motrin, Advil) ve asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesici ilaçları kullanılması size yardımcı olabilir.

TESTİS AĞRISINDA MEDİKAL TEDAVİ
Testiküler ağrı için medikal ve cerrahi tedavi tamamen ağrı için altta yatan nedeni üzerine bağlıdır.
Travma: Altta yatan neden ciddi testiküler yaralanma tespit edilmiş ise çoğu tedavi edilebilir ve evde bakım gerekir. Tedavi aşağıdaki önlemleri oluşur:

• Anti-inflamatuar ilaçlar dahil ağrı kesiciler
• Skrotal destek
• Buz paketleri
• Dinlenme

Testiküler travmadaki hematosel (kan toplama) ve delici travmatik yaralanmalar ile testis rüptürü, künt travma gibi daha şiddetli vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir.
Testis Torsiyonu: Bu durum bir ürolog tarafından acil cerrahi gerektirir. Testis torsiyonunda sonuçta cerrahi müdahale gerekecektir ama bir doktor, geçici olarak sorunu gidermek için el ile testisi onarmak girişiminde bulunabilir. Cerrah etkilenen testis burkulmasını önlemek için skrotal duvara girişimde bulunacaktır.
Epididimit: Epididimit olaylarında hastaların hastanede yatmayı gerektirmeyen, buna rağmen bu durum için tedavi genellikle ayaktan tedavi yapılabilen testis ağrılarıdır. Epididimit tedavi edilmediğinde kısırlığa kadar götürebilmektedir. Genel olarak tedavi aşağıdaki gibidir:

• 10 ila 14 gün süreyle uygun görülen bir antibiyotik kullandırılır. Antibiyotik yaş ve bireyin cinsel geçmişi bağlı olarak değişerek reçete edilir.
• Anti-inflamatuar ilaçlar dahil ağrı kesiciler kullandırılabilir.
• Skrotal destek gerekebilir.
• Buz paketleri ve dinlenme tedavinin ana basamaklarıdır.

Nadiren, epididimit meydana gelen bireylerde bir skrotal apsesi gibi cerrahi tedavi gerektiren bir komplikasyon gelişebilir. Ayrıca, kronik epididimitte ağrının kontrolü için nadiren cerrahi olarak sinirler bloke edilebilir yada epididimler kaldırılabilir. Bu nedenle hastanın kendi özel tıbbi durumu açısından iyi bir ürolog ile çalışması gerekir.
Testis apendiks torsiyonu: Bu durum öncelikle anti-inflamatuar ilaçlar, skrotal destek ve buz paketleri ile ağrı kontrolü yapılır. Ağrı genellikle yaklaşık bir hafta içinde yok olacaktır.
Kasık fıtığı: Kasık fıtığının kesin tedavisi ameliyat gerektirir. Bu bireyler ıkınma önlemek için ağır nesneleri kaldırmamalarını sağlamak için uyarılmalıdır. Ayrıca fıtığı olan bireyler için destek sağlamak amacı ile kullanılan çeşitli tıbbi cihazlar vardır. Daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.
Orşit: Orşit için tedavi önlemleri ağrı kesici, buz paketleri, skrotal destek ve dinlenmedir. Antbiyotikler orşit olanlar için koruyucudur. Nadiren, orşit (apse gibi) komplikasyonu cerrahi drenaj gerekebilir.
Testis tümörü: Testiküler kitleye kesin bir tanı koymak için bir ürolog tarafından değerlendirmesi gerekir. Hastanın testis kanseri varsa daha ileri tedavi seçenekleri için bir uzmana sevk edilecektir.
Böbrek taşı: Karmaşık olmayan bir böbrek taşı için tedavi, genellikle ağrı kesici, anti-bulantı ilaçları ve böbrek taşı geçişini kolaylaştıran ilaçlar (örneğin, tamsulosin [Flomax]) kullanımını içerir. Böbrek taşı enfeksiyon ile komplike ise acil ürolojik konsültasyon gereklidir.

NOT: TESTİS AĞRILARI İLE İLGİLENEN TIBBİ BÖLÜM ÜROLOJİDİR.

ANKARA – Sonuçları BJU International dergisinde yayımlanan araştırmada, Nottingham Üniversitesi’nde 800 kadar erkeğe cinsel yaşamlarında ne kadar aktif olduklarıyla ilgili sorular soruldu. Deneklere ergenlikten itibaren ne kadar aktif olduklarının yanı sıra kaç kişiyle ilişkiye girdikleri ve cinsel hastalık tanısı konulup konulmadığı soruları da yöneltildi.

Dr. Polyxeni Dimitropoulu başkanlığındaki ekibin araştırmasında prostat kanseri tanısı konulmuş 400 kadar erkeğin cevapları, hastalık bulunmayan 409 erkeğinkiyle karşılaştırıldı.

Araştırma sonucunda kanserli gruptakilerin yüzde 40’ının, 20’li yaşlarında ayda 20 defa veya daha fazla cinsel olarak aktif durumda oldukları, bu oranın kanserli olmayan grupta yüzde 32 olduğu belirlendi. Ancak aradaki bu farkın yaş ilerledikçe kapandığı belirtildi.

Ayrıca kanserli olmayan gruptakilerin üçte birinden azının, prostat kanserlilerinse beşte ikisinin 6 veya daha fazla kişiyle cinsel ilişkisi olduğu saptandı.

Bunun diğer araştırmalardan farkının daha genç yaş üzerinde odaklanması olduğunu belirten Dr. Dimitropoulu, muhtemelen yüksek seviyedeki cinsellik hormonlarının bazı erkeklerde hem 20’li, 30’lu yaşlarda cinsellik dürtüsünü artırdığını hem de yaşamlarının daha ileriki yıllarında prostat kanserine yakalanmalarına yol açtığını söyledi.

Hormonların prostat kanserinde önemli bir rol oynadığının aşikar olduğunu belirten Dimitropoulu, kanser hücrelerini teşvik ettiği düşünülen hormonları azaltmak için uygulanan tedavinin yaygın olduğunu söyledi.

Prostat Kanseri Derneği başkanı John Neate ise araştırma yararlı olsa da bu konuda sonuca varmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı.

Cinselliğin tüketilen besinlerle ilintili olduğu biliniyor ama sperm kalitesinin de besinlerle yakından alakalı olduğunu biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, sperm kalitesini artıran besinler hakkında bilgi verdi.

Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunduğunu belirten uzmanlar, ruhu ve libidoyu besleyen bazı sebze, meyve ve bitki gibi besinlerin bulunduğunu bildirmektedir. Yapılan araştırmalara göre, uzmanların tavsiye ettiği afrodizyak etki yaratan, cinsel isteği ve sperm kalitesini artıran yiyecekler şöyle sıralanmaktadır:

Maydanoz, nane, tarçın, fesleğen, kekik, vanilya, hardal, roka, şalgam, zencefil, ayçiçeği, kuşkonmaz, kereviz, enginar, bezelye, yumurta, hindi, antep fıstığı, susam, badem, ceviz ve fındık, salatalık, sivri biber, havuç, soğan, domates, hindistan cevizi, bal, pekmez, kivi, muz, çilek, avokado, incir, karpuz, ahududu ve hurma. Ayrıca şeftali, armut, mango, üzüm, elma ve greyfurt da afrodizyak etkisi olan meyveler arasında kabul edilmektedir. Belirtilen meyvelerden hazırlanan meyve sularında da benzer etkilerin bulunduğu iddia edilmektedir.

Sperm Kalitesini Olumsuz Etkileyen Unsurlar

Diğer yandan ideal vücut ağırlığının yüzde 15 oranında, altında veya üzerinde olmak, ağır sporlar ile uğraşmak, düzenli olarak alkol kullanımı ve sigara içilmesi gibi davranışlar sperm kalitesini ve miktarını olumsuz yönde etkilemektedir. Buna karşılık aktif spor, yoga ve meditasyon yapmanın, sağlıklı beslenmenin ve düzenli bir cinsel hayat sürdürmenin olumlu etkiler yaratacağı ancak bilimsel olarak başarı şanslarının ne olduğunun kanıtlanmadığı ve garantisinin bulunmadığı bildirilmektedir.

Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için yapılması gerekenleri, Dr. A. Cem Keçe kaleme aldı. Çiftlere verilen öneriler arasında aşk oyunları, seks konuşmaları, uzun süren önsevişme ve fantazi keşfetme taktikleri de var.

Partnerinizle Seks Konuşun

Çiftlerin konuşarak kafalarındaki kaygı ve korkuları, üzüntüleri, geçmişteki üzücü olayları, isteklerini kesin ve net bir dille anlatmaları, cinsellikte beklentilerini veya fantezilerini partnerleriyle paylaşmaları cinsel sorunlarının çözümünde ilk adım olmalıdır. Sorunlu cinsel yaşam için en iyi ilaç, daha iyi bir iletişimdir.

Aç Karnına Sevişmeyin

Tatlı konuşmalar, yumuşak yastıklar ve dinlendirici bir müzik, çiftlerin cinsel enerjisini artıracak ideal bir ortamdır. Yemekten sonra sevişmeyin. Yorgun, aç ve kızgınken de cinsel ilişkiden kaçının. Bu da cinsel enerjinizde dengesizliğe neden olabilir. Sevişmeden yarım saat önce tuvalete gidin.

Aşk Oyunları Oynayın

Partnerinizle ilişkinizin eskisi gibi arzulu, heyecanlı ve zevkli olmadığını mı düşünüyorsunuz? Hatta zamanla birbirinizden uzaklaşıyor musunuz? Yanıtlarınız ‘Evet’ ise ilişkinizin ilk günlerinde hissettiğiniz arzuyu, heyecanı ve romantizmi yeniden yaşamaya ne dersiniz? İşte ateşinizi yeniden alevlendirmenizin tek yolu; aşk oyunları…

Sağlıklı Beslenin

Beslenme alışkanlığımız hem sağlığımız için hem de cinsel yaşamımız için son derece önemlidir. Bu nedenle mutlu bir cinsel yaşam için mutlaka sağlıklı ve cinsel iştahı arttırıcı beslenme gerekir. Bedenle sinir sistemi, salgı bezleri ve iç organlar arasında güçlü bir ilişki var. Alkol, sigara ve kafeinli içecekler cinsel hayatı çok olumsuz etkiler.

Kendinize ve Seksinize Güvenin

Kendini tanımayan çiftlerin cinsellikte rahat olması beklenemez. Örneğin cinsel istek bozukluğunun arkasında ağır bir patoloji yoksa cinsel isteğin olmayışı, kişinin cinsel fantazi ve arzularının farkına varamayışı vardır. Bu arzuların, kişide suçluluk ya da utanç yaratması nedeniyle sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam engelleniyordur.

Ön Sevişmeye Zaman Ayırın

Daha uzun, duyarlı ve keyifli bir cinsellik yaşamak; erkeklerde boşalmanın denetim altına alınması, kadınlarda ise daha kolay orgazma ulaşılması için son derece gerekli olan ön sevişme gereklidir. Bu nedenle ön sevişmeye yeteri kadar zaman ayıran çiftler sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama sahip olur.

NEDİR BU TEN UYUMU ?

Evliliğin temelini sevgi, güven, sadakat, sağlıklı iletişim gibi dinamikler oluşturmasına karşın, eşler arasındaki birlikteliği güçlü kılan çok önemli bir faktör daha var, o da cinsellik…

Çiftlerin sevgisi, aralarındaki iletişimin sağlıklı olması ya da güven duygusu ne kadar sağlam olursa olsun, eğer cinsel hayatlarından sıkıntı varsa, o evliliğin uzun ömürlü ya da mutluluk çerçevesinde sürebilmesi zorlaşıyor.

Üstelik sorun, erken boşalma, ereksiyon sorunları, vajinismus gibi tedavisi mümkün olan bir sıkıntı değilse ve sorunun adı ten uyumu ise çiftleri zorlu günler bekliyor demektir.

Cinsel Hayatın Mutlu Evliliklere Katkısı

Yüreklerde sonsuz sevgi ile başlayan evliliklerde, eşlerin cinsel yaşamlarının ne kadar duyurucu olup olmadığı son derece önemli. Bazı araştırma sonuçlarına göre, yüzde 70, bazılarına göre ise yüzde 80 gibi ciddi oranlara varan, çiftlerin cinsel hayatlarının evliliğe yansıması, hiç kuşkusuz olağanüstü bir önem taşıyor.

Ten Uyumsuzluğu “İlk Gece Korkusu” ile Karıştırılıyor

Bazı rahatsızlıklar, semptomları nedeniyle başka rahatsızlıklarla karıştırılabiliyor çoğu zaman. Panik atağın, kalp krizi ile beyindeki urların migren ile karıştırılması gibi. Başta hekim için ayırdı zorlayıcı olsa da, kısa sürede gerçek tanı konuluyor. Ten uyumsuzluğunda da durum böyledir. Ten uyumsuzluğu ilk bakışta, “ilk gece korkusu” sanılabiliyor.

Her iki durumda da belirtiler;

*Korku,
*Kaygı bozukluğu,
*Eşin kendisine dokunmasına tepki,
*Eşe dokunmak istememek,
*Erkekte güvensizlik duygusu,
*Kadında isteksizlik,
*Uyku halinde bile diğer eşin dokunmasına içgüdüsel tepki.

Tenlerin Kimyası Var mı?

Neden bazı eşler birbirine dokunmadan duramazken, bazıları dokunmamak için köşe bucak kaçarlar? Neden bazı çiftler, eşleri olmadan tek başına uyuyamazken, bazıları aynı evin içinde ayrı yerlerde uyurlar? Bu soruların tek bir yanıtı var; tenlerdeki uyum ve uyumsuzluk.

Bilim insanları beynimizin kimyasına bağlı olarak, vücudumuzun da ve dolayısıyla tenimizin de kimyasının olduğunu ifade ediyorlar. Çiftlerin tenlerinin uyumu da bu şekilde gerçekleşiyor. Benzer hormonlar salgılanıyorsa, eşler arasındaki libido yani cinsel enerji yüksek oluyor.

Tedavisi Var mı?

Salt ten uyumsuzluğundan kaynaklı sorunların çözümü imkansız gibi görünüyor. Eğer sorun, gerçekten ilk gece korkusundan ya da çiftin henüz birbirine alışamamasından kaynaklı ise, uzman yardımı ile var olan sorun çözülüyor.

Evlilik ve Aile Danışmanı İlkim Öz

Vajinal temizliğe dikkat!

Yetersiz ya da yanlış vajinal temizlik, birçok kadın hastalığına sebep veriyor.

12:40 | 08 Eylül 2011

Doğru seçilmeyen temizleyiciler kadar sık yapılan temizlik işlemi de birçok hastalığın nüksetmesine neden olabiliyor.

PH ORANI YÜKSEK OLAN EL SABUNU, ŞAMPUAN VE ANTİBAKTERİYEL SABUNLARLA SIK YAPILAN TEMİZLİK YARARDAN ÇOK ZARAR GETİRİYOR.

Vajinal hastalıklar arasında en sık görülen vajinal akıntılar ve enfeksiyonlar, kadın sağlığını tehdit ediyor. Bu yüzden vajinal hastalıklardan korunmak için hijyen şart. Ancak yanlış ya da eksik yapılan temizlik birçok sağlık sorununa neden olabildiği gibi, hastalıkların nüksetmesine de yol açabiliyor. Kadın Hastalıkları ve Kadın Doğum Uzmanı Op.Dr. Aykut Coşkun, cinsel bölge temizliğinin yetersizliğinin vajinal hastalıkların en büyük sebebi olduğunu söylüyor.

VAJİNA TEMİZLENMELİ Mİ?
Normal bir şekilde vücuttan dışarıya atılımı bulunan her organın kendini temizleme sistemi mevcut. Cinsel bölgenin de kendine özgü bir temizleme sistemi bulunuyor. Vajinadaki salgı içerideki bakterileri öldürmeye yönelik olarak lökositleri ve iyi huylu bakterileri kullanıyor. Böylece vajinanın içinde herhangi bir temizleme işlemi yapılmasa dahi bu bölge temiz kalıyor. Ancak vajinal bölgede hijyenden şüphe ediliyor ise temizliğe dikkat etmek gerekli.
SABUN KULLANMAYIN
Vajina temizlerken sabun kullanılmamalı. Çünkü organın içinde bulunan asitik ortam sabun kullanıldığında zarar görebiliyor. Ayrıca sabun kullanımı yanma yapacağı gibi bu bölgede yer alan iyi huylu bakterilerin ve vücudu savunmakta olan elemanların yok olmasına da neden olabiliyor. Yanlış ya da yetersiz hijyen de birçok sorunu beraberinde getiriyor. İdrarda yanma, sık idrara çıkma şikayetleri ile kendini gösteren sistit ve genital herpes tehditler arasında. Özellikle daha çok cinsel yolla bulaşan genital herpes, yine yanlış temizlik nedeniyle tetiklenebiliyor.

GENİTAL SİĞİL NÜKSEDEBİLİR
Vajina dudağı ve vajinada sulu, kızarık, aşırı yanma yaratan lezyonlar ile ortaya çıkan genital herpes ve genital siğilin daha kötüleşmesini önlemek için kişisel temizliğe çok dikkat etmek gerekiyor. Cinsel ilişki, kirli ortamlar ve çamaşırlarla temas sonrası oluşan genital siğil, ciltte kabarıklık şeklinde kendini gösteriyor ve yanlış ya da eksik temizlik nedeniyle nüksedebiliyor.

Adet döneminde kullanılan tampon ve hijyenik pedlerin de sık değiştirilerek, vajinanın olabildiğince kuru kalmasına özen gösterilmesi gerekiyor.

Genital herpes ve genital siğilin tedavisinin ardından hastalığın tekrar etmemesi için hijyene özen gösterilmeli.

KISIRLIĞA KADAR VARIYOR
Cinsel ilişki ve tuvaletten sonra bilinçsiz yapılan temizlik, genital bölgede enfeksiyonlara zemin hazırlayabiliyor. Normal şartlarda vajina, hastalıklara karşı kendi savunma mekanizmasını sağlayan bir floraya sahip. Ancak, genital bölge temizliği sağlanmadığı takdirde, genital pH düzeyi bozuluyor ve enfeksiyonlar oluşabiliyor. Hatta kısırlık bile söz konusu olabiliyor.
ADET DÖNEMİNDE İLİŞKİDEN KAÇININ
Kadın Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Aykut Coşkun
Adet dönemi vajina direncinin en düşük olduğu dönem olduğu için bu dönemde, üst genital sistem enfeksiyonlarının oluşumunun önlenmesi için cinsel ilişkiden kaçınılması gerekiyor. Op.Dr. Aykut Coşkun, bu dönemde kullanılan tampon ve hijyenik pedlerin sık değiştirilerek, vajinanın olabildiğince kuru kalmasına önem verilmesi gerektiğine değiniyor. Cinsel bölgede tampon ya da pedlerin neden olabileceği tahriş ve yanmaları önlemek için ise uzmanların tavsiye edeceği, tıbbi hijyenik jel ve kremler kullanılmalı.
SEÇİL KILIÇ

Seninle Dergisi Ağustos 2011 Sayısı

Travmatik mastürbasyon sendromu nedeniyle yapılan başvuruların artması üzerine Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED), “Travmatik Mastürbasyon Sendromu” konulu yeni bir basın açıklaması yaptı.

11:01 | 02 Ağustos 2011

Toplumsal çalışmaları ve basın açıklamalarıyla ülkemizde gündem yaratabilen CİSED’in basın açıklamasından işte çok çarpıcı başlıklar:

Yanlış mastürbasyon tekniği cinsel sorunlara yol açabiliyor
Mastürbasyonun cinselliğin gelişimi için önemli bir ihtiyaç olduğunu ancak doğru yapılmadığı takdirde ciddi sorunlar yaratabileceğini ifade eden CİSED Genel Başkanı Dr. Cem Keçe; “Cinsel yaşamın gelişimde önemli bir yeri olan mastürbasyon, kişisel keşif yoluyla öğrenilebilen bir cinsel davranış şeklidir. Ülkemizde cinselliğe yönelik tabular nedeniyle erkeklerin çoğunun mastürbasyonu keşiflerinde ve uygulamalarında yanlışlıklar yaşanabilmektedir. Ülkemiz insanının erkek cinsel organına verdiği değer oldukça fazla iken, erkeğin cinsel gelişim sürecinde olması gereken cinsel eğitiminin ihmal edilmesi oldukça ilginçtir. Erkeğin mastürbasyonu yanlış öğrenmesi ve uygulaması ilerideki cinsel hayatında çoğu zaman kâbuslar yaşamasına sebebiyet verebilmektedir. Erkeklerin arkalarına yaslanıp penislerini bir elleriyle aşağı yukarı sıvazlayarak yaptıkları “klasik mastürbasyon”, erkeğin ilerideki cinsel uyumunu kolaylıkla yapabilmesini sağlarken; yatağa yüzüstü (yüzükoyun) pozisyonda uzanarak ve misyoner pozisyonunu taklit ediyormuş gibi penislerini yatağa, yastığa, döşemeye ya da ellerine sürterek eğlenceli hale getirmeye çalıştıkları “travmatik mastürbasyon” gerçekte peniste travma yaratabilen bir metottur. Travmatik mastürbasyon yapan erkeklerin ileriki yıllarda cinsel sorunla karşılaşma olasılıkları oldukça fazladır. Yüzüstü bir şekilde mastürbasyon yapmak penise ve özellikle de penis tabanına aşırı bir baskı uygulanmasına neden olmakta ve giderek alışılan bu etki normal bir cinsel geçildiğinde aynı şekilde sağlanamamaktadır. Travmatik Mastürbasyon Sendromu (TMS) tek başına bir cinsel işlev bozukluğuna sebep olmasa bile, ortaya çıkartıcı bir etken olarak rol oynayabilmektedir. TMS yaşayan erkeklerin ereksiyonla ilgili sorunlar yaşamaları, cinsel ilişkiyi yarım saatten fazla sürdürdükten sonra bile boşalamamaları, penisi vajinadan çıkararak partnerin bacağına ya da yatağa bastırarak boşalmaları mümkündür. Ayrıca partnerlerinin bu durumu rahatsız edici bulmaları nedeniyle kendilerini aşağılanmış, suçlu ya da cinselliğe yönelik performans anksiyetesi içinde bulma olasılıkları artmakta,  çift arasında sorunların ortaya çıkmasına ve çiftin hem cinsellikten hem de birbirlerinden uzaklaşmasına, birbirlerine yönelik öfke duymalarına sebebiyet verebilmektedir. Tüm bunlarla birlikte erkeğin cinsel organına baskı ve sürtünme yoluyla yaptığı mastürbasyon, penis damarlarının fizyolojik olarak zarar görme olasılığını artırabilmektedir.” dedi.

Travmatik Mastürbasyon Sendromundan kurtulmak mümkün
TMS’nun cinsel ilişkiye girerek tedavi edilmesinin mümkün olamayacağını ifade eden CİSED Genel Sekreteri ve CİSED Medya ve Halkla İlişkiler Koordinatörü Psikolog Serap Güngör; “TMS yaşayan erkekler genellikle bir partnerle yaşayacakları cinsel ilişki ile travmatik mastürbasyon sendromundan kurtulacaklarını düşünmektedirler. Oysa bunu yaptıklarında ereksiyon olamama, boşalamama, haz alamama ya da cinsel duyularının olmayışı gibi olumsuzlukları sıklıkla yaşamaktadırlar. Bu nedenle genellikle eşleri ile sürtünme yolu ilişki, ilişkiden uzaklaşarak mastürbasyona yönelme ya da eşlerinden uzaklaşma şeklinde davranışlar sergileyerek sorunlarını çıkmaza sokabilmektedirler. TMS’dan kurtulmak isteyen erkekler için tek çözüm yolu, geleneksel mastürbasyon yönteminin öğrenilmesidir. Erkeğin öncelikle yüzüstü uzanarak mastürbasyon yapma alışkanlığından vazgeçmesi gerekmektedir. Geleneksel mastürbasyona alışmak biraz zaman alacaktır. Bu süreçte uzun bir süre boşalamama yaşamaları ve haz duygularının kapalı olması normaldir, panik yapılmaması gerekmektedir. Önemli bir diğer nokta ise; mastürbasyonun haftada birkaç defayla sınırlandırılmasıdır. Böylece bir süre mastürbasyon yapılmadığında penis duyumlara karşı daha hassaslaşacaktır ve geleneksel yönteme alışmak kolaylaşacaktır. Cinsel ilişkiye uyum sağlama evresine geçilmeden önce en az bir ay boyunca geleneksel mastürbasyon uygulanmalı ve alıştıktan sonra süreç tamamlanmalıdır.” dedi.

Keçiboynuzu kürü sperm sayısını arttırır, sperm hareketliliği sağlar, iktidarsızlık sorununu çözmeye yardımcıdır.
Erkeklerdeki sperm sayısının 40 milyon/ml veya yukarısı normal değerdir. Bu sayı azaldıkça kadının hamile kalabilme olasılığı da azalır. Mühim olan sadece sperm sayısı değildir. Sperm sayısı normal düzeyde (40 milyon/ml ve yukarısı) olsa bile, eğer hareketli sperm sayısı az ise bu taktirde kadının hamile kalma riski de azalır. Spermlerin hareketliliği de önemlidir. Toplam sperm sayısı 7-8 milyon/ml civarında olupta baba olan bir çok insan tanıyorum. Bu nasıl oluyor? Uygulanan keçiboynuzu kürü, düşük seviyede olan 7-8 milyon/ml içerisindeki hem hareketli sperm sayısını yükseltiyor hem de hareketli spermleri daha hareketli duruma getiriyor. Bir taraftan az sayıdaki hareketli sperm sayısını yükseltmekte diğer taraftan da mevcut hareketli spermlere daha fazla hareketlilik kazandırmaktadır. Normal sperm sayısı oldukça düşük olmasına rağmen, spermlerin belli bir yüzdesinin hareket hızı yükseldiğinden yumurtaya ulaşma oranı yükselmektedir. Bu sayede sperm sayısı normal sayının altında olmasına rağmen hamilelik başlayabilmektedir.

İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi

Hareketli sperm sayısını ve kalitesini artırıcı ve de erkeklerdeki iktidarsızlığa karşı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi şöyledir:

İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü için gereken malzemeler: Yarım litre su, 6-7 adet keçiboynuzu
İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu kürü nasıl yapılır, hazırlanır?

Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre suya 6-7 adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 3 dakika kaynatınız. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocağın altını kapatınız ve 20 dakika dinlendiriniz. Dinlenme süresi tamamlandıktan sonra kaşıkla keçiboynuzu parçalarını çıkartınız. Soğuduktan sonra yarısını sabah aç karna, diğer yarısınıda akşam yatağa giderken içiniz. Bu uygulamaya bir hafta boyunca hergün devam ediniz. Birinci haftadan sonra 3 ay boyunca hergün akşam yatağa giderken bir su bardağı içiniz. Daha sonraki aylarda zaman zaman uygulayınız.

Vajinal akıntı deyip geçme!

Vaginal akıntı kadınların yaşamları boyunca en sık karşılaştığı yakınmalardan birisidir.

Doç.Dr. Alparslan Baksu 

Kadın doğum polikliniklerindeki hasta başvurularında birinci sırayı oluşturur. Vaginal akıntı yakınmasında genellikle altta bir hastalık söz konusu iken, bazen fizyolojik dediğimiz normal akıntılar da kadınların hekimlere başvurmasına yol açabilir. Yani, her akıntı mutlaka bir hastalığı işaret etmeyebilir. Adet döngüsünün belli dönemlerinde, şeffaf, kokusuz, herhangibir yakınmaya yol açmayan akıntı doğaldır, bir hastalığa işaret etmez. Bu tür akıntılar hormonların etkisiyle oluşur ve kendiliğinden geçer. Bu tür akıntılar için hekime başvurmaya gerek yoktur.
Vaginal akıntıda miktar, akıntının öneminde rol oynamaz. Bazen tamamen normal bir akıntının miktarı fazla olup, kişiyi rahatsız edebilir. Vaginal akıntı renkli (sarı, yeşil), kokulu, beyaz peynir parçaları şeklinde ise, yanma, kaşıntı ve cinsel ilişkide rahatsızlığa yol açıyorsa altta bir patojen etken söz konusudur. Eğer akıntı kanlı, et suyu renginde ise akla kadın organları kanserleri gelmelidir.
Vaginal akıntıda ilk akla gelen etken enfeksiyon oluşturan mikroplardır. Daha az oranda rahim, rahim ağzı ve yumurtalık kanallarının kanserleri akla gelmelidir.
Akıntının özellikleri (rengi, kokusu ve yoğunluğu) bize hastalığın nedeni hakkında yaklaşık bir bilgi verebilir. Örneğin tricomonas vaginalis enfeksiyonunda yeşil-gri, köpüklü  bir akıntı, şiddetli yanma kaşıntı varken, gardnerella vaginalis enfeksiyonunda kötü (bozuk balık kokusu) kokulu ve gri-beyaz renkli bir akıntı vardır. Mantar enfeksiyonlarında ise beyaz peynir parçaları şeklinde bir akıntı, yoğun yanma ve kaşıntı şikayeti vardır. Yumurtalık kanallarının kanserinde et suyu renkli bir akıntı ve alt karın ağrısı, rahim kanserinde ise menopoz sonrası kanama veya adet dışı kanama şeklinde kendini belli eder. Rahim ağzı kanserinde ilişki sonrası kanama veya kanlı akıntı vardır, hastalığın ileri dönemlerinde bu kanlı akıntı kötü kokulu hale döner. Yani akıntıdaki kötü koku mutlaka bir patolojiyi ifade eder.
Bakteri ve mantarlarla oluşan akıntıların hepsinde kadınla birlikte eş tedavisi gerekmez. Örneğin tricomonas vaginalis enfeksiyonunda eş tedavisi de gerekirken, mantar enfeksiyonlarında genellikle eş tedavisi gerekmez. Akıntı ile birlikte kasık ağrısı ve ateş yüksekliğinin olması iç genital organlarda da enfeksiyon şüphesi uyandırır. Bu durum derhal ciddi bir tedavinin başlanmasını gerektiren sağlık sorunudur. Yine kanlı akıntının kötü kokulu olması rahim ağzı kanserini akla getirmelidir. Buradaki kötü koku dokuların harabiyeti nedeniyledir. Kanlı akıntı ile birlikte alt karın ağrısının olması kadın organ kanserlerini akla getirmeli ve derhal uzman doktora başvurulmalıdır.
Yukarıdaki bilgilerden de anlaşılacağı gibi aslında akıntı birçok hastalığı teşhis etmemizi sağlayan bir belirtidir. Bu nedenle beyaz, şeffaf, kokusuz akıntılar dışındaki bütün akıntılarda derhal bir hekime başvurmalı ve gerekli tedavileri uygulamalıyız.

]]> http://www.bizdoktoruz.com/vajinal-akinti-deyip-gecme/sağlikvajinal-akinti-deyip-gecme-tedavisi.html/feed 0 http://www.bizdoktoruz.com/seviyorum-ama-zevk-alamiyorum-2/sağlikseviyorum-ama-zevk-alamiyorum-2-tedavisi.html http://www.bizdoktoruz.com/seviyorum-ama-zevk-alamiyorum-2/sağlikseviyorum-ama-zevk-alamiyorum-2-tedavisi.html#comments Tue, 06 Sep 2011 12:46:45 +0000 admin http://www.bizdoktoruz.com/?p=3174 Seviyorum ama zevk alamıyorum!

Partnerinizi ne kadar severseniz sevin, iş yatağa girmeye geldiğinde buz kesiliyor, ne yaparsanız yapın arkadaşlarınızın anlattığı gibi bir orgazm yaşayamıyorsanız sorun sadece partneriniz olmayabilir

  Onu eleştirmeden önce yatağın üzerinden yorganı çekin ve içeride saklanan sebeplere bir bakın!Bazı kadınlar yatakta yaşadığı tecrübeleri öyle bir şekilde anlatır ki; siz başka birşey yaşıyormuş gibi kendi cinsel hayatınızdan şüphe etmeye başlarsınız. Onlar farklı şeyler yapıyormuş gibi hisseder ve kendi yaptıklarınızın yanlış olduğunu düşünürsünüz. Sonrasında ise kendinize sormaya başlarsınız; “Ben neden onlar gibi zevk alamıyorum?”, “Ben neden orgazm olduğumu anlayamıyorum?” ya da “Acaba ben orgazm olmuyor muyum?”. Eğer siz de bu ya da buna benzer durumları yaşıyorsanız orgazm olamama problemi yaşıyor olabilirsiniz. Bu problem fiziksel olabileceği gibi psikolojik nedenlerle de ortaya çıkıyor olabilir. Konuyla ilgili olarak görüştüğümüz Mira Danışmanlık’tan Psikolog Merve Tepeli Yürüten, orgazmın çeşitli cinsel uyaranların vücudu uyarması sonucu rutin olarak vajinanın kasılması anlamına geldiğini belirtiyor ve “Vajinanın kasılması durumunda bir haz noktasına ulaşılıyor ve orgazm gerçekleşiyor

Orgazm olamama durumunda bu problemin fiziksel bir nedenden mi yoksa psikolojik bir nedenden mi kaynaklandığına iyi bakmak gerekiyor. Bazen ikisinin birlikte olduğu da olabiliyor” diyor.

Fiziksel mi psikolojik mi?
Orgazm olamayan bir kadın ilk olarak durumun fiziksel olup olmadığını anlamak için bir kadın doğum uzmanına görünmeli. Fiziksel bir sorun varsa ağrılı cinsel ilişki yaşanıyor olabilir. Ağrılı cinsel ilişkinin nedenleri arasında; vajinal enfeksiyonlar, kullanılan ilaçlar ve vajinadaki kuruluk görülebiliyor. Bu da orgazm olamamaya neden olabiliyor. Eğer orgazm olamamanın bir kısmı ya da tamamı psikolojik nedenle ortaya çıkıyorsa bunun için bu konuda uzman ve eğitim almış psikolog, psikiyatr ya da terapist, cinsel terapi uygulayarak bu soruna yardımcı olabiliyor. Cinsel terapiler, bireysel olarak başlasa da bir aşamadan sonra eşle devam edebiliyor. Orgazm olamamanın psikolojik yönü çok önemli çünkü bu tür bir durum yaşayan kadın ya da erkekte anksiyete bozuklukları, depresyon görülebiliyor. Cinsel isteksizlik, hayattan zevk almama, konsantrasyon bozukluğu gibi birtakım psikolojik sorunlar yaşanabiliyor.

Kötü kadın olmamaya çalışmak
Orgazm olamama belirli bir duruma bağlı olarak mı gelişiyor yoksa en başından beri var mı bu sorunun cevabının bilinmesi gerekiyor. Psikolog Merve Tepeli Yürüten, “Cinsellikle ilgili bilgi eksikliği, aileden ya da çevreden öğrenilmiş cinsel mitler denilen cinsellikle ilgili yanlış bilgilendirilme cinselliği olumsuz şekilde etkiliyor. ‘Orgazm olan kadın ahlaksızdır’ gibi bir düşünce en sık görülen yanlış oluyor. Kadın bu cümleden etkilenerek kötü olmamaya çalışıyor. ‘Cinselliği her zaman erkek başlatır, kadın cinsellik isteyemez, isterse ayıp olur, evin iyi kızı cinsellik isteyemez, ayıp ya da günah’ gibi yargılamalar da cinselliği etkiliyor” diyor. Olumsuz yaşantılar da orgazm olamama üzerinde etkili olabiliyor. Çocukluk döneminde yaşanan travmatik cinsel deneyimler olabiliyor. Taciz, tecavüz gibi durumlar görülebiliyor. Zaman zaman seksüel kimlik çatışmaları da olabiliyor. Bu da orgazm olamamaya neden olabiliyor.

Sonradan ortaya çıkabiliyor
Problem, ilk cinsel deneyimde ortaya çıkmamış olabiliyor ama sonradan hayatın başka alanlarında yaşanan sıkıntılar, sonradan yüzeye çıkıp orgazm olamamaya neden olabiliyor. Psikolog Merve Tepeli Yürüten, “En çok partnere karşı duyulan ilginin azalması problemiyle karşılaşıyoruz. Özellikle uzun süreli ilişkilerde çok sık karşılaştığımız bir durum bu. İlgi azalıyor, ilgi azaldığında cinsel çekicilik kaybedilmiş oluyor. Bu sorunu çözmek için; kişi sadece o kişiyle cinsel ilişkisi esnasında mı orgazm olamıyor yoksa kendi kendine tatmin yani mastürbasyon yaptığında ya da başka bir partnerle beraber olduğunda da aynı sorunu yaşayıp yaşayamadığını öğrenip, ayrım yapabiliyoruz” diyor.

Modern kadının orgazmı tek gecelik olabiliyor
“Uzun süreli ilişkilerde ‘Orgazm olamamam partnerimle mi ilgili yoksa benimle mi?’ sorusunun cevabını aramak için erkek ya da kadın tek gecelik ilişkilere başvurabiliyor. Orgazm probleminin genel mi, kişiye bağlı gelişen bir durum mu olduğunu keşifetmek için böyle bir davranış yapılabiliyor. Tek gecelik ilişkiler yaşayan ya da uzun süreli partneri olmayan kişiler de böyle bir problem yaşıyorsa cinsel öyküsüne iyi bakmak gerekiyor. Eşlik eden psikiyatrik bir durum var mı buna bakılması gerekiyor.”

Kontrolü elde tutma isteği
Orgazm kişinin kontrolü dışında oluyor. Kişilik yapısı olarak kontrollü, düşüncelerini bile kontrol eden kişiler, orgazm olamama problemi yaşayabiliyor. Çünkü kontrolü bırakmak gerekiyor fakat bırakamadıkları için orgazm olamama durumu olabiliyor. Katı kurallar, uygun olmayan ortamlar da buna örnek olabiliyor. Örneğin bir süreliğine kayınvalideniz ya da anneniz misafirliğe geldiğinde kontrol durumu söz konusu olabiliyor ve bu da kişinin cinselliği rahat şekilde yaşamamasına neden olabiliyor. Birlikte olunan ortam da önem taşıyor. Evin soğuk ya da çok sıcak olması da cinselliği olumsuz etkileyebiliyor. İsteksizlik görülebiliyor, uyarılma ve orgazm problemleri yaşanabiliyor. Yatılan yatak, evin ortamı rahat mı bunlara da bakmak gerekiyor.

Erkekler de orgazm olamıyor ama fark etmiyorlar
Psikolog Merve Tepeli Yürüten, “Erkekler orgazm sorunu yaşıyorlar fakat erkekler orgazm olma ile boşalma arasındaki farkı bilemiyorlar. Bu nedenle hangi erkeğe sorarsanız sorun ‘Orgazm oluyorum’ diyor. Aslında kastettiği boşalma, fakat her boşalma orgazm olmak anlamına gelmiyor. Orgazm bir cinsel hazdır, boşalma ise fiziksel bir olay. Ama ikisi birlikte olduğunda hem boşalma hem de orgazm söz konusu oluyor. Kadınlar hazzı arıyorlar ve orgazm olup olamadıklarını daha net ifade ediyorlar” diyor.

İlk gece korkusu
Orgazm olma öğrenilen bir davranış. Yaş ilerledikçe, cinsel deneyim arttıkça kadın kendini tanıyor ve cinsel döngüsünü tanımlıyor, öğreniyor. Hem cinsel haz bölgelerini keşfediyor hem de partnerine yön veriyor. Ama cinselliğin başında deneyimin en az olduğu dönemde hem kendiyle ilgili hem de genel cinsellikle ilgili bilgi eksikliği ve yanlış bilgiler, korku, kaygı gibi endişelerin bazı kişiler için daha yüksek bir seviyede olması, cinsel uyarılmayı ve sonrasında plato denilen cinsel birleşme evresini nasıl sağlıklı geçirdiği önemli. Bunlar yerine gelmediğinde orgazm olamama problemi görülebiliyor. Fakat ilk deneyimde böyle bir durumun yaşanması kişinin orgazm problemi olduğu anlamına gelmiyor.

Modern ilişkilerde cinsellik
Psikolog Merve Tepeli Yürüten, “Uzun süreli evliliklerde cinsellik aseksüaliteye doğru gitmeye başladı. Evlilik içerisinde cinsellik yaşanmıyor. Daha önceki yıllarda böyle bir problem yoktu. Ama günümüzde yılda dört defa cinsellik yaşayan çiftler bulunuyor. Bazen çiftler şu soruyla geliyor; ‘Bizim böyle bir cinsel yaşamımız var, normal mi?’ Bunun sağlıklı bir durum olmadığını fakat bunu değiştirmek isterlerse yardımcı olabileceğimizi söylüyoruz. Metropelde yaşayan ve çok yoğun çalışan kişilerde bu sorunla çok karşılaşıyoruz” diyor.

Nasıl anlaşılıyor?
Bir kadın aslında orgazm olup olmadığını biliyor. Ama bunu ifade etmesi çok kolay olmayabiliyor. Genelde kadınların yüzde 20-30’u orgazm olabildiğini ifade ediyor. Psikolog Merve Tepeli Yürüten, “Biz orgazmı şöyle değerlendiriyoruz; orgazm sadece cinsel ilişki sırasında olmuyor, mastürbasyon yoluyla da orgazm olunabiliyor mu buna bakmak gerekiyor. Örneğin daha önce orgazm oluyordum, daha önce daha farklı yaşıyordum, mastürbasyon yaptım ve rahatladım gibi ifadelerden kişinin orgazm olup olmadığını anlayabiliyorsunuz. Uyarılma evresi nasıl, sağlıklı bir uyarılma evresi var mı? Partnerle olan ilişkiye bakılması gerekiyor. Çünkü kadınların erkeklerden daha uzun süre uyarılması gerekiyor. Uyarılmadan sonra plato evresi denilen aşamada, eşin herhangi bir cinsel işlev bozukluğu olmaması durumunda plato evresi sağlıklı olabiliyor mu? Yani birleşmenin sonunda cinsel haz en doruk noktaya çıkıyor ve sonrasında çözülme oluyor mu? Eğer bunların herhangi birinde eksiklik, yetersizlik varsa sonraki bütün evreler olumsuz şekilde etkileniyor” diyor.

Erkeğe büyük görev düşüyor
Erkeklerin kadınların kendilerinden farklı olduğunu kabul etmeleri gerekiyor. Bir erkeğin uyarılma evresiyle kadınınki arasında çok fark bulunuyor. Psikolog Merve Tepeli Yürüten, bu durumu şöyle açıklıyor: “Bize bu sorunla başvuran çiftlere ilk önerimiz birbirlerini keşfetmeleri oluyor. Uyarılma, birbirini keşfetme, cinsel haz bölgelerini karşılıklı olarak keşfetmeye yönelik çalışmalar yapmalarını tavsiye ediyoruz. Hayat şartları ve cinselliğe çok fazla vakit ayırmama ön sevişmeyi kısa tutabiliyor. Bir kadının cinselliğini yaşayabilmesi için ön sevişme kısmının belli bir süre, ortalama 20 dakika kadar olması gerekiyor. Bu atlanıyor, çiftlerin buna odaklanmalarını öneriyoruz. Çiftler bu terapilerde partnerlerinin cinsel haz bölgelerini keşfediyorlar ve cinselliğin sadece birleşme değil haz alma olduğunu bir kez daha hatırlıyorlar. Bunlar yapılırken birleşmeyi yasaklıyoruz ve çiftler bunu duyunca çok rahatlıyor. Böylece cinselliğin keyfi yaşanmış oluyor” diyor. Kadınlar için orgazmı kolaylaştıran bazı egzersizler de bulunuyor. Kegel egzersizleri denilen bu egzersizler de orgazm olamama sorununda önemli rol oynuyor”.

Evlilik içerisinde aseksüel olmak sağlıklı bir durum değil. Başka problemler var mı bunlara bakılması gerekiyor. Bazen eşlerin birbirleriyle olan çatışmaları da cinselliğe etki edebiliyor. Çoğu zaman bu konu konuşulmuyor, zamana bırakarak düzeleceğini düşünüyorlar. Fakat bu önerilen bir davranış şekli değil. Sorunları konuşmak gerekiyor.

Nilgün Yıldız

Formsante Dergisi Mayıs 2011 Sayısı